Painonpudotus Estänyt Three yhteisen Mistakes

Nyt suosittu media tulvii päivittäin uutisia yleisön saatavilla, miten laihtua, mutta silti sama vanha Laihtuminen virheitä tehdään päivittäin ryöstää meitä niin monista mahdollisista paino tappio menestys-tarinoita. Kyse ei ole pikku "laihduttaminen synnit", jossa voit nauttia makea suklaa, joka ei ollut teidän ruokavalio suunnitelma; me puhumme täällä iso ruokavalioon virheitä, jotka tuottavat epäonnistuminen jotta et menetä painoa, että haluat menettää.

Ymmärtäminen ja poistaa nämä virheet voivat auttaa sinua kehittämään oikea asenne, joka auttaa sinua saavuttamaan luonnollinen, terve ja kestävä rasvaa tappio ja laihtua kunnes tulet kehon ansaitsette.

1. Laihtuminen Virhe: valinta Väärä Periaate

laihduttajille, jotka menevät koko sisällyttää kaikki tai ei mitään asenne niiden ohjenuorana laihtua ja tuntea suurta. Tehtyään päätöksen laihtua, he aikovat päättää, mitä ruokavalio he haluavat käyttää saavuttaakseen tavoitteensa ja laihtua.

He uskovat he vain ovat löytäneet huippusalaisia ​​rasvaa tappio salaisuus ja edetä toteuttamisessa laihtuminen ruokavalio suunnitelma. Yleensä tämäntyyppinen ihmisistä valitsi ruokavalio, joka on liian vaativa heille seurata kunnes maaliin. Ennen uuden ruokavalion polttaa rasvaa ja siten laihtua, he tyhjentää keittiön ja poistaa mitä ei sisälly niiden tiukka laihtuminen ruokavalio suunnitelma ja hävitä kaikki "hyvä ruoka tavaraa", joka niillä oli ennen kuin oli se hyödytöntä jätettä.

Tällaiset mahdollisille ruokavalio-menestystarina kirjoittajat fancy olevansa erittäin fiksu ja menestyvä Painonvartijat, ja niin ne voivat olla, 3-, 5- tai 7 päivää, joo joskus jopa näkymä viikon.

Mutta yhtäkkiä, jotain arvaamatonta näkyy elämässään, että he eivät voineet ennakoida, ja tämä outo asia vain heittää yli laidan niiden koko laihtuminen suunnitelma. Kaikki heidän hyvät motiivit ja aikeet laihtua ja elää terveempiä ovat vain unohdettu ja he ristissä tämä "julma" laihtuminen ruokavalio suunnitelma.

Kerralla he joutuvat hävisi vanhan huonoja tapoja, jotka tekivät niitä liian lihava ja epämukava ensimmäinen paikka. Turhautuneena näitä onnettomia Painonvartijat ovat käynnissä niiden suosikki ruokakauppaan niin nopeasti kuin he voivat ja mennä ostaa kaikki ruoka jutut he haluavat ja elvytettävä niiden suosikki tarvikkeita kotona, elintarvikkeita he aiemmin olivat heittäneet pois vuoksi käynnissä onnistunut laihtuminen suunnitelma kautta tiukka ruokavalio.

Lopuksi, kauden he unohtavat kaiken hyvän tarkoit