Kovan treenin jälkeen, elimistö tarvitsee jotain auttaa sen takaisin; onko se on muodossa ruokaa tai juomaa. Tänään aion kertoa teille suuri juoma, joka rakentaa paljon lihas ja tehdä lihaksia toipua nopeammin. Asioita sinun tulee on kuppi, lusikka, kaakaota, ja heraproteiini jauhe. Proteiinin jauhe, suosittelen EAS 100% heravalkuaisjauhe. Ensin kaada suklaa maito kuppiin. Seuraavaksi lisäät 1-2 kauhallista proteiinijauhe. Proteiinin määrä jauhetta laitat riippuu painostasi, kuinka aktiivinen olet, ja kuinka paljon proteiinia kulutetaan kyseisenä päivänä.
Hyvä asteikko käyttö on 1 gramma proteiinia jokaista 2 kiloa. Yksi asia voi olla miettimättä kuitenkin on mitä tapahtuu ylimääräistä proteiinia. Extra proteiinia ei varastoida seuraavan kerran, se muunnetaan rasvahappojen ja sokereiden sitten muutetaan kolesterolia ja rasvaa. Käyttäen lusikka, sekoita jauhe perusteellisesti. Lopuksi, juoda ja nauttia lihakset voit rakentaa ja kysymykset ystäväsi on, miten sait niin paljon lihasta.
Heraproteiini on välttämätöntä rakentaa lihaksia. Tämä johtuu siitä, että se voi imeytyä paljon nopeammin kuin normaalia proteiinia, kuten pihvi.
Se on yksi kahden proteiinin maidossa, mutta jauheen muodossa se on vieläkin tehokkaampi. Se edistää korjaus lihaksia ja kun otetaan jälkeen harjoitus, se edistää palautumisen. Näin tapahtuu, koska proteiinit auttavat soluja kasvamaan, korjaus, ja uusiutua. Kanssa nopeampi toipuminen voit saada takaisin ja harjoitus nopeammin kuin normaalisti. Tämä johtaa rakentaa lihaksia paljon nopeammin.
Tämä juoma on suuri, kun kova ydin harjoitus tai koulutusta mailin, jotka molemmat olen kirjoittanut. Voit jopa elpymisen ravistellaan aamiaiseksi kunhan syödä hedelmiä sen kanssa myös.
Tämä monipuolinen palautumisjuoma voidaan kuluttaa sekä urheilijoiden ja ei-urheilijoiden keskuudessa. Monet ihmiset ovat nauttineet kuinka hyvä tämä juoma maistuu, ja tulokset se saa, ja nyt voit myös.