Lainaus:
"Meidän on pidettävä tiukasti vahtia jo ohjattu aistit niin, että ne eivät saavat mahdollisuuden nostaa rumaa päätään. Puhdas ruokavalio on suureksi avuksi tässä suhteessa eli valvoa aistillinen toiveet ja vihaa. "
Atharva Veda
kallioperä Tämän artikkelin piilee kysymys" Rehellisyys ".
Uskokaa minua; rehellinen siitä, mitä haluat syödä enää tarkoittaa usein itse aneet. Rehellisyys nyt tarkoittaa tulossa tietoisesti joko aktiivisesti valitsevat jäädä rasvaa ja onneton tai aktiivisesti valita laihduttaa ja pysyä sellaisena.
Sinun pitäisi alkaa nähdä, että tämä oli henkinen prosessi sekä fyysisen . Harkitsetko päätös sinun pitäisi tehdä loppuelämäsi, sitten aktiivisesti joten ne, voisitte itse asiassa "elävä ohut" ennen kuin voit menettää ensimmäinen rasvaa punta. Se mitä on esitettävä tehdä, kun tuli päätöstäsi, ja sitähän te saavutatte sen toteuttamisessa. Vuonna teen päätökseni, kävin läpi saman sarjan vaiheita.
Sinun täytyy tulla oman päätöksen, mutta vaiheet että menet läpi on sama kuin jokainen viisas laihtuminen tarkkailija.
Vaihe yksi: Tunnusta kaksi ruokaa realiteetit oman ylipainoinen kehon
Ennen kuin alkaa askel numero yksi, nyt samaa mieltä yhdestä asiasta. Olen vain kuoritut takaisin muutaman ensimmäisen kerrosten tämän artikkelin intro mutta jos todella haluat saada totuus aiomme saada hieman enemmän henkilökohtaista. Ok?
Luota minuun, halu syödä liikaa, ja ruokailutottumukset tukevat että halu. Kukaan ei voi kieltää tämän, henki tai mieli on valmis mutta ruumis on heikko. Lihavat ihmiset anna kehoaan ohittaa mieltään. Siksi he pysyvät "lihavia".
Uskokaa minua, tämä on raamattu totuus. Jos toisin todistetaan, minä mielelläni syödä hattuni tai hyväksyä piirakka kasvoihin. Sovittu?
sanottuani ja tehdä askel yksi, lähdetään pitkin vaiheeseen kaksi. Kysymyksiä? Jos "ei" anna hypätä vaiheeseen kaksi. OK?
Vaihe kaksi: Express halu kohdata teidän "salainen" halu
Usko tai älä, ihmisen luonteeltaan riippumatta mies tai nainen, on tämä luontainen elementti syödä liikaa. Mutta tietäen ongelma on puoliksi ratkaisemiseksi.
Meidän on kuitenkin myös uskollisesti tunnustettava vastuumme että halu ja huonosti vaikutus elimistössä. Oletko sitten radikaaleja toimenpiteitä kohdata tämä halu? Doing se nyt on parempi kuin odottaa parasta aikaa. Uskokaa minua, se ei ole hetkeäkään liian aikaisin, se voi jo olla toinen liian myöhään. Saan drift?