On olemassa kaikenlaisia ruokavalion että voi tehdä sinusta laihtua nopeasti. Kysymys on ne ovat terveellisiä? Onko meillä vielä mennä pieleen ja syödä rasvaisia ruokia ja sokerinen kakkuja? Tässä on kolme parhaista ohjelmista.
Painonvartijat ruokavalio
Tämä perustuu ruokaa pisteitä ja kokouksia Valtuutettu, joka auttaa sinua pitkin punnitsemalla sinua ja neuvoillaan. Ongelmana Ainoa ongelma on, voit silti syödä mitään, joka sitten vie sinut voinut tuntea enemmän nälkäisiä. Et laihtua nopeasti joko.
Klo paino tarkkailija kokouksissa sinulle annetaan luettelo, joten voit käytännössä syödä mitään, kunhan olet kiinni korkeinta pistettä ja liikunta. Jos luulet, että tämä ruokavalio on sinulle, sitten leikata rasvaisia ruokia, sokeripitoiset ruoat ja pastaa kaksi viikkoa, kunnes olet täysin siihen. Jos teet tämän menetät kiloa.
South Beach DietWith tämän ohjelman sinun täytyy syödä matala hiilihydraatti elintarvikkeet kaksi viikkoa, joka koostuu kalan, vähärasvainen juusto, munat, nahkaa kanan, vihreitä vihanneksia ja salaattia .
Hedelmiä, teetä tai kahvia maidon kanssa, rasvaisia ruokia ja makeat elintarvikkeet eivät ole sallittuja. Kahden viikon kuluttua voit lisätä hedelmiä, kuten omenoita. Tämä perustuu pääosin hyvä hiilihydraatteja. Ei helppo ruokavalio tehdä, mutta se on tapa päästä eroon paino nopeasti.
Cambridge Diet
Tämä on paras kaikista. Niin, että uusi vuosi yrittää laihtua tässä. Tämä on hyvä tapa löysä nopeasti. Kahden viikon kuluessa näet eron. Tarve löysä kolme tai neljä kiveä? Sitten Cambridge Ruokavalio on sinulle.
Kolme ateriaa päivässä kahden ensimmäisen viikon käyttäen Cambridge oma ruoka on ensimmäinen askel. Tämä on yhdistetty pirtelöiden, keittoja ja keksi baareja myöhemmin ruokavaliossa. Kahden ensimmäisen viikon koostuu - 1 ravista aamulla, lounaaksi keittoa tai ravista ja illallinen keitto. Nämä ateriat ovat kaikki vitamiinit ja elintarvikkeiden että henkilö tarvitsee, joten ruokavalio on täysin turvallista. Et nälkä oltuaan sitä vähintään viikko. Näin ruokavalioon on ollut noin monta vuotta, ja se on hyväksytty lääkärit.
Se todella toimii.
Ainoat haittavaikutukset ovat päänsärky ja väsymys ja tunne paska, mutta tämä tapahtuu vain toisena ja kolmantena päivänä. Tämä tarkoittaa, että ruokavalio työskentelee kaikki myrkkyjä kehosta on punastuminen ulos järjestelmästä. Sinun täytyy juoda 3 litraa vett
Lääke Everything