Koska hiilihydraatteja käytetään energian, poistamalla niiden saanti pakottaa kehon käyttämään rasvavarastoja. Jos leivät, riisi ja peruna suosikkeihin sitten tämä ei ehkä ole oikea elämäntapa choice.South Beach South Beach ruokavalio myös rajoittaa hiilihydraatteja. South Beach ruokavalio ei salli kulutus huonoja rasvoja. Lisäksi tämä ruokavalio ei tiukasti lasketa hiilihydraatteja ja mahdollistaa hiilihydraatteja, joilla on alhainen glykeeminen indeksi.
Zone DietThe Zone-dieetti suunnitelma perustuu syöminen oikea yhdistelmä elintarvikkeita, 30% proteiinia, 30% rasvaa ja 40% hiilihydraatteja. Niille, jotka pääsevät huonoja elintarvikkeita äärimmäisessä maltillisesti tällä tavalla syömisen saattavat toimia well.Mediterranean ruokavalio Välimeren ruokavalio keskitytään enemmän pitämään sydäntäsi kuin laihdutus. Siinä keskitytään syö paljon vihanneksia ja hedelmiä ja joitakin pähkinöitä ja viiniä ja käyttämällä hyviä öljyjä ruoanlaittoon. Kala on suositeltavaa, kun punaista lihaa on lannistunut. Muista laihtuminen on slow.
Macrobiotic DietThis ruokavalio on vähärasvainen, kuitupitoinen ja on enimmäkseen kasvissyöjä. Tässä ateriat täysjyvätuotteita muodostavat noin 50% kunkin aterian. Vihannekset muodostavat noin 30% ja pavut muodostavat noin 10% ruokavalio. Kala on sallittua hyvin pieniä määriä ja lihaa, siipikarjaa ja munia eivät ole sallittuja. Tämä on hyvin rajoittava ruokavalio ja ehkä ole hyvä elämäntapa choice.Gluten Ilmainen Gluteeniton ruokavalio on lähinnä niille allerginen vehnä. Siinä vältetään kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät gluteenia tai gluteenia viljojen kuten vehnän, rukiin tai ohran.
Lisäksi tämä ei edistä painon loss.Detox DietsMost detox ruokavaliot ovat nestemäisiä ruokavalion joiden tarkoituksena on eroon ruumiin haitallisia kemikaaleja ja myrkkyjä. On joitakin erityisiä muotoiltu nesteet auttamaan tämäntyyppisen ruokavalion ja jotkut ihmiset vain juoda kuumaa vettä sitruunan muutaman p