Laihtua nopeasti käyttäen yksi näistä kolmesta Diets

ä päivässä (10 lasit). Tämä auttaa pysäyttämään nälkä. Jos et voi tehdä ruokavalio näin, niin voit valmistautua muutaman päivän ennen syömällä salaattia /vihanneksia tai nahattomat kanaa tai molemmat iltapala. Tee tämä kaksi päivää ja sitten vähitellen vähentää pelkästään joilla salaatti kolmantena päivänä. Älä laita salaattikastiketta tai öljyä se vain etikka on sallittua eikä suolaa. Kun neljäs päivä se on hieno syödä aterioiden ilman kiinteää ruokaa, joten voit menettää enemmän painoa. Muutoin tämä valmentaa kahden viikon sielu lähde syöminen.

Voit myös olla mustaa kahvia tai teetä ilman maitoa tai sokeria vain makeutusaine tablettia ovat sallittuja.

Kahden viikon kuluttua tulet lisätä pieniä määriä ruokaa, kuten salaattia, vihanneksia, kanaa tai siikaa.

Tällä ruokavalio näet lähetystöneuvos joka painaa ja toimenpiteet sinua joka viikko. Ne aina neuvoo ja auttaa sinua tekemään sen kanssa. Lisäksi voit ostaa ruokaa heille liikaa. Lähetystöneuvos löytyy tekemällä hakuja internetistä. Ne ovat olemassa Englannissa, Yhdysvalloissa ja useimmissa Euroopan maissa.