Vaihe 1: Voitko paikantaa kuukauden tai vuoden elämässäsi kun alkoi merkittävästi lihoo? Ajattele takaisin tuolloin. Pyrkiä kaventamaan henkilö tai tapahtuma, joka saostaa että painonnousu yhteen kolme keskeistä sanaa.
Esimerkiksi aikana minun vähemmän kuin onnistunut ensimmäinen avioliitto, minä rinnastaa ruokaa rakkaudella siinä määrin, menin neljä housut koot aikana että kahdeksan vuoden venyttää. Joten minulle, avainsanat, että aika oli RUOKA = LOVE.
Vaihe 2: Transform että avain sana tai sanoja henkilön nimiin, kuten Foodloveia.
Vaihe 3: Kuvittele, että olet istuu alas tämän henkilön kanssa. On pieni sisäinen chat tällä persoonallisuus.
Esimerkiksi sanoisin, "Foodlovia, ymmärrän, että teidän aikaisempaan tai toiminto elämässäni oli auttaa minua menossa yhden huohottaa koko vuoden tai kahden välein . Tiedän, että teit tämän varoittaa minua siitä, että olin rinnastaa ruokaa rakkautta. Sen sijaan, että minun oma paras ystävä ja löytää muita tapoja tuntea täyty, minä substituoitu rakkauteni ruokaa rakkautta ja toveruus tunsin puuttui aikana avioliiton. Kiitän teitä yrittää olla hyvä minulle.
Pyydän anteeksi, etten onnistunut saalis ennemmin haluamasi viestin lähetettiin antaa. "
Kun olet ilmaisi kiitollisuutensa tämän yksikön kykyä tehdä se työtä niin onnistuneesti elämässäsi ja pahoitteli, ettei tunnustaa viestin se yritti lähettää nopeammin, olet valmis seuraavaan vaiheeseen. Todella salli itsesi tuntea, että kiitollisuus läpi koko olento. Olet kuullut ilmaisua, "Älä ammu sanansaattaja." Tämä kokonaisuus oli yksinkertaisesti sanansaattaja lähetettiin antaa sinulle selvä viesti. Se ei ole sen vika, että et kuule viestin ennen painonnousu näytti karkaa käsistä.
Tee vilpitön anteeksipyyntö tämä kokonaisuus, et hallita kuulla viestin vasta paljon myöhemmin. Myös, että se ei ole liian myöhäistä.
Vaihe 4: Aivan kuten et halua voittaa ylös airut, et halua hakata itseäsi myöskään. Muista, että voit ehkä tarvitaan matkustaa tämän matkan perusteellisemmin arvostaa viisautta sanansaattaja yritti jakaa. Kuvittele, että osa itse, että ei kuullut viestiä kunnes kuukausia tai vuosia kuluttua sen antamisesta on pieni lapsi, joka ei tiedä mitään parempaa tuolloin. Salli itsesi tuntea varsinaisessa merkityksessä rakkaus tuo sisäinen lapsi, joka on sinulle.
Tuntuu, että rakkaus läpäisee koko olemuksesi.
Vaihe 5: kyseisen valtion sisäisen vakauden, anna messenger työpaikkojen lisääminen uusia ja u