Jokainen uusi vuosi tuo uusia kunto suuntauksia. et voi ennustaa näitä trendejä varmuudella, mutta yksi asia on ilmeisesti. mukaisesti asiantuntijoiden, tänä vuonna menee täydentää hauskaa, halpoja ja helposti harjoituksia. skannata etsimään ulos tapa päästä liikkeelle uusimman kunto valmennus trendejä. 1. halpa Kuntosalit Jos korkea kuntosali jäsenmaksut on mitä on pitänyt sinut pois kuntosalilla pitkään, sinulla ei ole tätä tekosyynä jatkaa sen! useita kuntosaleja hetkellä kuilu ovensa ihmiset kuukausimaksulla niinkin alhainen 10 $.
Korkeamman hintatason kuntosaleja parhaillaan huomattavasti vähentää niiden maksuja. Toiset tarjoavat lisäarvopalveluita kuten ruokakaupat matkat, ravitsemukselliset ohjelmat ja yksityisen ruokavalio suunnitelmia toimittamaan korkeampi arvoinen asiakkailleen. 2. Sosiaalinen verkostoituminen Sisältävät sosiaalinen verkostoituminen on, että uuden käänteen kunto valmennus. Sivustot kuten Facebook ja Twitter ovat nauttia läheisyydessä kunto ammattilaisia antamalla arvokasta kunto tietoja faneilleen /seuraajia. Ne conjointly toimivat motivaatiota tukijärjestelmiä.
SixReps, korvaava kunto sosiaalinen verkosto, jonka avulla ihmiset kommunikoida muiden kanssa koskien niiden kunto kuuri ja rakentamaan yhteistä valmennusta lokit. Sen avulla voit tallentaa kehon tilastoja ja valmennusohjelmaa. Käyttäjät conjointly pääset yksinoikeudella alennuksia, palkintoja ja ilmaisohjelmia. 3. Streaming workout videoita Workout DVD eivät ole poissa muodista kuitenkin useita workout alihankkijoiden tarjoavat videoita tilauksesta. Dedicated netto palvelut tarjoavat sinulle rajoittamaton pääsy workout videoita maksua vaihtelevat noin $ 20 a kuukaudessa.
Tämä on virkistävä muutos antiikin workout videoita he yhdistää harjoituksia uusien, tulevista videoita. 4. Wellness Coach wellness valmentaja voi auttaa sinua {muokata | vaihtaa | tarkistukseen} elämäntapasi terveellisempää muutos. Hiljattain tekemän tutkimuksen Yankee tiedekunnan Sports lääkitys (ACSM) tunnistaa, "koulutettuja ja kokeneita liikunnan ammattilaisten", koska kulta kunto suuntaus uuden vuoden. linjassa asiantuntijat, ihanteellisia ehdokkaita hyvinvointi valmennus ovat ihmisiä, jotka eivät näytä olevan luoda edistyminen niiden kunto kuuri.
Kustannukset istunnon vaihtelevat $ 50 ja $ 150 um. vähintään 3 kuukautta vaaditaan wellness valmentaja visualisoida mitään mielekkäitä tuloksia. 5. Terveellinen syöminen Terveellinen syöminen on jatkuvasti muotoillut ydin terveellistä elämäntapa