Makeat välipalat ovat runsaasti energiaa, täynnä tyhjiä hiilihydraatteja ja tarjota mitään ravintoarvoa. Mutta he varmasti ovat suosittuja. On oikeastaan Snack Elintarviketeollisuusliitto ry, joka seuraa myynti pakattujen välipalat. On arvioitu, että amerikkalaiset syövät 3100000000 kiloa suklaata. Eväs on kasvanut yli kolmanneksella vuodesta 1988. Myynti välipala elintarvikkeet brutto yli $ 30 miljardia vuodessa. Jos olet ollut välipala ruoka narkkari olet tottuneet syö hiilihydraatteja pahin.
Välipala elintarvikkeet on valmistettu pitkälle jalostetut hiilihydraatit kuten valkoiset jauhot, valkoinen sokeri, maissi aterian ja maissi siirappi. Ne ovat korkeita trans-rasvoja (joka on rahoittaja tukkeutunut valtimo). Kaiken kaikkiaan ne ovat luultavasti yksi pahimmista ruokavalintoihin voit olla päätöksenteossa. Mutta on toivoa! Voit voittaa rakkautesi välipala elintarvikkeet tekemällä Atkins-ystävällinen eväs valintoja. Ennen kuin voit tehdä kytkin, varmista kouluttaa itse. Ymmärtää, kuinka vaarallista transrasvoja voi olla lukemalla jopa niitä.
Lue sitten ainesosat etiketti suosikki välipala elintarvikkeita. Saatat olla järkyttynyt löytää kuinka monta transrasvoja, keinotekoisia aromeja ja säilöntäaineita että syöt. Seuraavaksi päästä eroon kaikista välipalat talosi. Jos sen ei ole, niin et voi syödä sitä. Roskaruoka ei ole hyväksi kenellekään kotonasi niin sivuuttaa oman perheen valituksia ja tehdä mikä on parasta terveydelle kaikille. Nyt sinun täytyy korvata ne välipala elintarvikkeita joitakin parempia valintoja. Giving up your välipala elintarvikkeita ei ole sama kuin luopuvat pikkupurtavaa.
Snacks pitäisi olla osa päivittäistä ruokavaliota suunnitelma, koska se auttaa sinua tulemasta liian nälkäisiä ja heittäytyvät korkea-hiilihydraatti kohtelee. On paljon matala hiilihydraatti välipaloja, joita on helppo tehdä ja helppo saada ympäri taloa. String juusto tikkuja tai pieniä juusto kierrosta erittäin helppo pitää jääkaapissa. Lihan välipalat ovat myös hyvä valinta. Voi