Ylipaino on sen osuus terveyteen liittyviä kysymyksiä. On raportoitu, että noin 300000 ihmistä kuolee vuosittain, koska painoon tai lihavuuteen liittyviä komplikaatioita. Tällä tarkoitetaan ihmisiä poikkileikkaus yhteiskunnasta, joilla on BMI tai painoindeksi on 25-29 joka t monien asiantuntijoiden pidetään ylipainoinen. Lihavuus vaikuttaa nyt yli 25% Yhdysvaltain väestöstä ja yhä useammat ihmiset ovat alkaneet ymmärtää, että liikalihavuus tappaa.
Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia taistelu unihäiriöt, hengitysvaikeuksia, alttius sairauden ja sairaus, krooninen väsymys puhumattakaan heikko itsetunto koska mediaalinen peddles ihmiset, jotka ovat lihavia epänormaalia ja ne, jotka ovat laiha kuin ihanteellinen.
Lihavuus saadaan aikaan useita syitä. Yksi niistä syö enemmän kuin elimistö pilkkoo kautta elimistön normaalia aineenvaihduntaa. Tämä aiheuttaa ylimääräistä rasvaa kerääntyä usein vatsassa alueella ja aiheuttaa joku on ylipainoinen.
Sitten on olemassa ihmisiä, jotka ovat ylipainoisia ei koska he yli-syödä, mutta koska heillä on geneettinen vika, joka aiheuttaa niiden koko kehon aineenvaihdunta hidastuu ja elintarvikkeita voidaan pilkottu hitaasti. Toiset saada ylipainoinen, koska yhdistelmän kaikki edellä puhumattakaan vaikuttava tekijä on istumista elämän. Tämä tarkoittaa sitä, elämä, joka on vailla liikunta ja vähän liikettä. Yhdysvalloissa monet ihmiset elää tätä elämää, koska käyttää vaikka he lyhyillä matkoilla. Mutta on olemassa joitakin käyttää, että voi lähteä taistelemaan painonnousua.
Juoksu on yksi harjoituksia, että voi päästä lihavuuden torjuntaa. Useimmissa paikoissa, ilmoittautumalla kuntosali ei ole edes tarpeen. Yksi voi ajaa niiden naapurustossa tai yhdiste. Kävely on toinen. Tämä ei liity paljon mutta vain 20 minuuttia päivässä.