Valitettavasti suuri osa ihmiset ovat huonosti perillä ja myös harhaan monia lupauksia teollisuuden laihtuminen. Kaikkialla sinä katsot, näet tai kuulla lupaava dramaattinen laihtuminen ihmisiä, kuten suuri Trapper, tai harjoituksen pullossa.
Sitten on myös satoja tiloja Pihalla kuten vyöhyke, tyyppisiä sokeria tai tila Atkins. Im varma olet kuullut paljon näitä itse. Olisit voinut jopa testata joitakin niistä. Valitettavasti nämä tuotteet ja tilat eivät ole nopea ratkaisu, tai ihmeitä, johon ne ovat kuvattu. Ne ovat myös yleensä hyvin vaarallinen.
Joitakin yhteisiä vääriä ajatuksia alla keskuudessa osalta liikunta ja ravitsemus.
Jotain lihottaa! Salaatti voidaan tallentaa rasvaa! Syötävää tai juotavaa, jotka sisältävät kaloreita, voidaan tallentaa voitelee elin jos se tekee ylittää määriä sokeria veressä mitä keho on tarvitsevat tällä hetkellä. Leipää ja pastat ovat todella suuri lähteitä monimutkaisia hiilihydraatteja! Tärkeintä on, kuinka paljon syöt ja kun syöt sen.
Pitää hengessä, että elimistö polttaa kaloreita jatkuvasti, 24 tuntia päivässä, vain määrä vaihtelee.
Lihas polttaa kaloreita, mikä enemmän lihaksia kuin olet, ja olet kaloreita polttaa joka helpottaa polttaa suuria ja vaikeampi saada se!