lähde
Mikä on se, joka tekee meistä mennä ulos meidän tapa joka kevät laihduttaa , kiinteyttää, ja laittaa uusi takki auringonpaistetta? Me kaikki haluamme tuntea hyvää, ja olla houkuttelevampi, jotta voimme näyttää paremmalta näissä paljastava kesävaatteet. Olen alun perin kirjoitti tämän artikkelin kevään julkaisu, mutta päätti, että tähän aikaan vuodesta voi olla vieläkin sopivampi koska Totta puhuen, tähän aikaan vuodesta on, kun lähes kaikki meistä laittaa eniten painoa.
Jos aloitamme nyt, talvisin laihduttaa, kiinteyttää ja saada valmis, me olla valmis kesällä kauan ennen kuin se saapuu!
Nykypäivän kiireinen maailmassa, varsinkin lomien aikana, joka on aika laittaa muutaman tunnin aerobic joka päivä? Useimmat meistä eivät, tai eivät halua ottaa aikaa, vaikka se on saatavilla meille.
Mutta on monia asioita, joita voimme tehdä auttaa saamaan tasaisempi vatsa, menettää joitakin näistä ukkosen reidet, auttaa selvittämään iho-ongelmia, hengittää paremmin, on enemmän energiaa, ja saada vähän aurinkoa, turvallisesti, ja pieni määrä aika, jos voimme vain saada motivoituneita ja syrjään aika tehdä se. Oikea ravinto ja liikunta ovat erittäin tärkeitä. Opimme enemmän ja enemmän elintarvikkeita ja yhdistämällä ne. Yrtit, kivennäisaineita ja vitamiineja voi olla erinomainen työkalu laihtuminen, ylläpito ja elvyttämistä energian.
Loving itse on yksi tärkeimmistä osista elämästä. Ilman itserakkaus ei ole mitään keinoa voit todella rakastaa toista, eikö? Ja keho on temppeli, hyvä paikka aloittaa. Muuttaminen on juuri sitä. Laihdutus ja saada kuntoon täytyy tulla tekemästä elintapojen muutoksia, jotka täytyy kestää koko elämäsi.
Oma ruokavalio ja liikunta hoito auttoi minua menettää yli sata kiloa ja erehdyksen kautta vuosina 1999-2000. Olin minun järki loppua. Olin kokeillut lähes jokainen ruokavalio tuote ja liikunta suunnitelma, joka oli tiedossa mies.
Mikään ei toiminut.
Vain hieman yli 8 vuotta sitten Jumalan armosta, löysin suosittu joukko kasviperäisten tuotteiden, ja hävisin neljäkymmentäviisi kiloa kahdessa mos. ja kätki kaikki vaan kymmenestä neljäkymmentäviisi kiloa pois reilusti yli vuoden. Minulla oli vielä toisen kaksikymmentäviisi puntaa menettää päästäkseen tavoitteeni. Olin tasaantui. Minusta tuli masentunut ja luopui jonkin aikaa.
pää paino on vaikeinta ottaa pois, mutta tiesin, että olisin