Törmäsin joitakin taloudellisia vaikeuksia ja oppinut muutamia asioita painonhallintaa, suhteessa siihen, mitä syön ja kuinka paljon syön. En ole syönyt kuin olisin normaalisti viime perjantaina. Se olisi noin viisi päivää muuttamaan minun säännöllinen saanti. Joten söin mitä annettu noin kaappiin, joka loppui eilen.
ensimmäisinä päivinä olin ruokavaliossa instant kaurapuuroa, riisi, herneet, vihreät pavut ja porkkanat. I kaavittu tarpeeksi rahaa syödä puoli pakettia Nathanin makkaraa yhden päivän.
Eilen söin klo 8, oli joitakin karkkia "Boston papuja", noin 2 grammaa proteiinia arvoltaan noin kuusitoista, ja pieni asia Velveeta kuoret 2 am. Joten en periaatteessa meni koko päivän noin 100 kaloria, ehkä. Päivä ennen kuin olen saattanut olla hieman enemmän, 300-500 kaloria.
Joka päivä kaloreita olin kulutetaan vähentynyt kunnes olin saanut alas lähes vieressä mitään. Minulla Pur vedensuodatin, joten minun oli pääsy vettä kotona ja töissä oli pääsy suihkulähde. Tänään yritin syödä 2 McDouble cheeseburgers McDonald'sin mutta noin puoli tiensä toiseen osuin vasten, että seinää.
En ollut koskaan saanut, että "koko" tunne alle 2 McDouble cheeseburgers ennen. Yksi McDouble on 390 kaloria; Voisin ehkä mennä muualle tänään pois 750 tai niin kaloreita olen kulutetaan ja vatsani ei edes huomaa eroa. Mitä olen huomannut, on outo tunne että saat syöminen McDonalds; kuten, miksi ihmeessä minä, että ja olen ehdottomasti ei syö siellä tulevina kuukausina. Me kaikki tiedämme, että koskaan tapahdu, mutta silti tuntuu, että tapa, jos sitä nauttivat etkä ole söi siellä jonkin aikaa.
En kannata käynnissä ruokavalio 300 kaloria päivässä; Luota minuun, kun sanon, että olin erikoinen taloudellinen tilanne, jossa minun oli pakko tehdä niin. Kenenkään ei pitäisi olla pakko tehdä niin, mutta tiedän paljon ihmisiä, jotka ovat luultavasti samassa tilanteessa, että olin. Samaan aikaan olen noin 60 kiloa ylipainoinen; Haluan painaa 170 kiloa, mutta minä tulen noin 230. Yksi puoli aivoni kertoo minulle, että voisin tehdä tätä muutaman kuukauden ja menettää, että 60 kiloa.
Voisin yrittää menettää 2 puntaa viikossa, mikä tarkoittaa saisin takaisin 170 30 viikkoa, tai 8 kuukautta.
Jos olen onnekas, polttaa 1000 kaloria päivässä, joka ei tee mitään järkeä minulle, koska en ole aktiivinen, mutta minulle on kerrottu, että voin menettää niin paljon istuu kautta passiivista toimintaa. Tarkoittaako tämä, että olen ylläpitäminen minun paino, koska se on sa