Äitisi oli väärä: Suklaa maito on OK lasten hampaat. Suklaa maito, kuten valkoinen maito, tarjoaa proteiinia, kalsiumia ja vitamiineja. Ja koska lapset pitävät siitä, he juovat enemmän sitä.
krakkausyksikkö on turvallisempi hampaita kuin karamelli, eikö? Väärässä. "Kiistakapula" valita välipaloja hampaita on, että emme ole kovin hyviä kertomaan kuinka kauan ruoka todella pysyy suussa. Tutkimus, Forsyth Dental Center osoittaa, että jotkut tahmea elintarvikkeet selkeitä suusta nopeammin kuin vähemmän tahmea elintarvikkeet ja siten aiheuttaa lyhyemmän happo hyökkäys hampaita.
Esimerkiksi, karamellit liukenevat nopeammin suusta kuin keksejä, aamiaismurot, sipsit, kuivatut hedelmät, tai leipää.
Faktat Elintarvikealan
• Ruoka ei aiheuta hampaiden reikiintymistä, syöminen ei . Lasten hampaiden terveys riippuu vähemmän siitä, mitä he syövät ja lisää siitä, kuinka usein he syövät sitä.
• Keitetyt tärkkelys (käymiskykyisiä hiilihydraatteja) voi johtaa onteloita yhtä sokereita voi. Itse asiassa, kuten keitetyt tärkkelykset kuten leivät, keksejä, pastaa, pretzels, ja perunalastut usein kestää kauemmin tyhjentää suuhun kuin sokerit.
Joten rappeutuminen riski voi kestää jopa pidempään.
• Voit onkalo aiheuttavia bakteereja suussa, sokerit ovat pääosin samat, tai jalostettujen. Kaikki tyypit sokerit ja elintarvikkeet, jotka sisältävät niitä voi olla rooli hampaiden reikiintymistä.
• bakteerit tasot suussa voi kertoa eroa sokerin määrää tai tärkkelystä elintarvikkeissa. Esimerkiksi nuoleskella kuorrutus voi aloittaa samaa happoa hyökkäys kuin syöminen koko siivu kakkua.
• ruokaa sokeria tai tärkkelystä on turvallisempaa hampaiden jos sitä syödään aterian, ei välipala .
• Snacks, palveli enintään kolme tai neljä kertaa päivässä, olisi edistettävä yleistä ravitsemus ja terveys lapsen. Terveellisiä välipaloja ovat: juusto, vihanneksia, jogurtti, maapähkinävoita ja suklaa maitoa.
• Jos lapsella on huono ruokavalio, niiden hampaat saa kehittyä kunnolla. Lapset tarvitsevat proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti kalsiumia ja fosforia, rakentaa vahvat hampaat ja vastustaa hampaiden reikiintymistä ja iensairauksien.
• lapsi nuolee pala Hard Candy muutaman minuutin välein, jotta se kestää pidempään tai hitaasti imee sokeroituja juoda opiskellessaan on ottamassa itsensä suuri riski hampaiden reikiintymistä. Tällainen pitkäkestoinen välipaloja luoda happo hyökkäys hampaita