Painonnousu on valtava huolenaihe monille yksilöille tänään, erityisesti naisille. On niin monia ruokavalion ympärillä, mutta silti se on vaikea säilyttää terveen paino ilman nälkää itse. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että olemme uskotellaan, että tietyt elintarvikkeet ovat hyväksi meille, ja näin me tankata nämä elintarvikkeet. Mutta todellisuudessa nämä ns terveellisiä elintarvikkeita edistää painonnousua kuten junk elintarvikkeita tehdä. Tässä on lyhyt lista ns terveellisiä elintarvikkeita, jotka edistävät painon gain.MeatAll lihaa on runsaasti proteiinia.
Mutta uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että monet näistä proteiineista ei voida käyttää elin. Niin heistä tulee myrkyllistä kehossa, ja on neutraloitava ennen kuin he voivat jättää ruumiin. Jos kehossa ei ole tarpeeksi antioksidantteja neutraloida nämä toksiinit kehon yksinkertaisesti tallentaa ne pois rasvasolujen jotta ne eivät voi vahingoittaa body.DairyThe meijeriteollisuus on oikea, kun he sanovat, että maito sisältää paljon kalsiumia. Mutta tiesitkö, että maito sisältää myös paljon rasvahappoja, jotka on neutraloitu kalsiumilla? Ja kalsiumin että se käyttää tulee teidän luita.
Niinpä lopulta voit päätyä menettää enemmän kalsiumia seurauksena maidon kuin voit saada it.In jotta voit imeä kalsiumia tarvitset paljon D-vitamiinia tutkimusten mukaan valtaosa amerikkalaisista ovat puutteellisia tämän olennaisen vitamiini. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että jos olet puutteellisia D-vitamiinia, et pysty ottamaan tarpeeksi kalsiumia luuston tai, auttaa neutraloimaan happoja. Ja arvaa mitä tapahtuu kaikille happoja, jotka eivät saa neutraloidaan ja poistuu elimistöstä ...
he saavat kiedotaan rasvasolujen jossa keho varastoi pois elimiä, jotta ne eivät voi vahingoittaa body.EggsEggs on mainostetut siitä, että rikas kaikki olennaiset omega rasvahappoja. Mutta tiesitkö, että he ovat myös hyvin korkea kolesteroli joka edistää painonnousu, huono verenkierto ja sydän disease.The hyvä uutinen on, että voit saada kaikki tärkeitä ravintoaineita, proteiineja, kalsium ja terve öljyt raaka kasvipohjaisia ruokavalio . Paljon Lehtivihannekset antaa sinulle proteiineja sekä kalsiumia. Pähkinät ja siemenet myös antaa sinulle proteiineja sekä kaikki välttämättömät rasvahapot.