On suuri merkitys ja merkitys energiajuomien arjessa. Ne ovat erityisen hyödyllisiä urheilijoille ja kehonrakentajat, koska ne auttavat paljon oikeassa rakennuksessa lihaksen. Voit myös ymmärtää, että energiajuomat ovat vaarattomia ja ne pitää sinut jännitteiset pidemmän aikaa. Energiajuomat olisi toteutettava huomattava määrä, sillä sen ylimäärä voi aiheuttaa haittaa kehon. Mutta toisaalta jos käytät ja käyttämällä energiajuomat tietyistä tilanteissa kun tarvitset tai vaatia, se antaa erittäin miellyttävä tunne.
Tässä on tiettyjä myyttejä energiajuomaa, että sinun täytyy olla varovainen.
Myytti # 1 Tosiasia on, että energiajuoma polttaa kaloreita. Ne antavat ja antaa sinulle energiaa polttaa joitakin kaloreita. Nopea burst energiaa tarvitaan ennen harjoittelua että nämä juomat tarjoavat, mutta toisaalta mitä tulee energiajuoma, kofeiini varmasti antaa sinulle ovat nopeita vauhtia ja hänellä mahdollisuudet kaatua. Lukuun ottamatta energiajuoma tai energiaa ammuttu, sinun pitäisi ottaa joitakin hedelmiä ja vähärasvaista proteiinia.
Myytti # 2 Näiden juomien lisätä aineenvaihduntaa tasolla. Tämä ei ole totta. Toisaalta, se antaa aineenvaihduntaa nopea jälkeenpäin, että vatsa jää kiinni kanssa kofeiinia ja hiilihydraatteja eikä mikään näistä ovat aineenvaihduntaa vahvistimet.
Myytti # 3: Energiajuomat ovat hyödyllinen lähde tarjota ravintoaineiden ja energiaa keholle että menetettiin harjoituksen aikana. Lisäksi se tarjoaa myös vauhtia jopa oman energian tasoilla pelin käynnistämistä harjoituksen aikana.
Sen sijaan juominen enemmän, haluat ehkä mennä hedelmiä tai vettä mehua, molemmat hydraatti sinua ilman, että sinulle oikea energian tasoilla. Toisaalta, voit varmasti katsoa, että energiajuoma voi antaa sinulle oikea energiapotkun, älä etsi tarjota asianmukaista ravintoaineiden.
Myytti # 4: He varmasti auttaa saavuttamaan kuntotason. Ainoa mitä voit saavuttaa tekemällä liikunta ja juominen litraa kaikkien näiden juoma on polttaa enemmän kaloreita. Jos käytät energiajuomia ennen kuin menee harjoitus, sitä enemmän kaloreita otat enemmän kaloreita sinun on polttaa.
Myytti # 5: Juominen energiajuomat jälkeen pitkän osapuoli yö auttaa sinua vuonna toipumassa krapula. Tosiasia on, että jos et aio harjoituksen aamulla jälkeen oikea juominen fest, juotuaan fest auttaa myös pysyä hereillä. He varmasti on lopullinen vaikutus kuivatukseen sinua. Kofeiini näyttää polttaminen alkoholin verenkiertoon.
Myytti #