Vaikka monet ihmiset eivät oikeastaan ymmärrä sitä, paljon antioksidantti elintarvikkeet, että kulutamme ovat vihanneksia. Vihanneksia, kuten parsakaali, kukkakaali, tomaatit, ja paprikat ovat kaikki erinomaisia valintoja hienoja etuja kehosta. Kun vievää vihanneksia, sinun pitäisi aina mennä niille, jotka ovat värikylläisiä, koska ne ovat korkealla niin kutsutun phytonutrients. Phytonutrients ovat ravinteita nahat useita hedelmiä ja vihanneksia, jotka antavat ruokaa väri sekä maku ja tuoksu.
Phytonutrients ovat yksinkertaisesti parhaat tyypit antioksidantti elintarvikkeet, että voit löytää mistään. Jos etsit täydentää arvo, Q10 tarjoaa korkeatasoisen antioksidantti arvoa. Vaikka hedelmät ja vihannekset ovat parhaita lähteitä antioksidantteja, ongelma niiden kanssa on useimpien kaupallisten viljelijät käyttävät kemiallisia rikkakasvien torjunta-aineita, ja erilaisia lannoitteita.
Vuosien tutkimukset ovat osoittaneet, että hedelmät ja vihannekset, jotka ovat luonnonmukaisesti viljeltyjä ovat runsaasti antioksidantteja, ja ylpeillä paljon suurempaa niistä kuin ne, jotka on tuotettu kaupallisesti. Vuonna kiireinen nykymaailmassa, se on hyvin vaikeaa syödä kuin meidän pitäisi, emmekä voi syödä orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia koko ajan. Jos et voi tai ei ole pääsyä orgaanisen hedelmiä tai muista hapettumisenestoaine elintarvikkeet, sinun pitäisi tutkia ravintolisiä, jotka tarjoavat sinulle phytonutrients tarvitset omaan ruokavalioon.
Lisäravinteet, jotka sisältävät ravinteita ei ole etuja verrattuna tiettyjen hedelmien, kuten porkkanaa - joka voi nostaa veren sokeria tason erittäin korkealla tasolla. Phytonutrients löytyy lisäravinteet ovat uute pigmenttejä, joissa ravinteiden keskittyä, eli ne vetää parhaiten antioksidantti elintarvikkeet, jättäen kaloreita ja sokeri takana. Älkää ymmärtäkö väärin idea täällä, hedelmät ja vihannekset ovat todella hyvää. Ne ovat runsaasti antioksidantteja, vaikka nämä valmistetaan kaupallisesti tulevat yleensä kemikaaleja ja siten, että eivät ole niin hyvä sinulle.
Säilöttyjä hedelmiä ja vihanneksia tulevat korkea sokereita ja kaloreita, jotka hapettumisenestoaine lisäravinteet eivät ole. Täydentää tarjota sinulle tasot tarvitset, ilman kemikaaleja, sokereita tai kaloreita. Näin sinun ei tarvitse huolehtia kuluttaa mitään, ei ole hyväksi sinulle. Ei ole väliä miten sitä katsot, terveelliset kehosi alkaa ja päättyy elintarvikkeet, jotka sisältävät antioksidantteja. On olemassa useita erilaisia elintarvi