Aluksi kasvissyönti on monia etuja, vähentämään hiilidioksidipäästöjä ja säästää joka päivittäistavarakaupan piristää väripaletti tarjottimelle. Mutta se on kasvissyöjä vaihtoehto hyödyttää jotka ovat houkuttelevampia ihmisiä. Joka päivä televisiossa, lehdissä, uutiset, kevyt keskustelu, kuulemme kuinka hyödyllinen kasvissyöjä ruokavalio on terveellinen viisas kuin tavallinen amerikkalainen ruokavalio (SAD). Vaikka on olemassa monia etuja kasvissyöjä vaihtoehto, 5 näyttää aina erottua.
Parempi sydän terveys - Tiesitkö, että lihaa syövillä on 15% suurempi todennäköisyys kuolla sydänkohtaukseen kuin kasvissyöjille. Miksi? Koska liha sisältää rasvaa, paljon sitä eikä hyvää sellaista lääkärit sanovat sinun pitäisi tehdä. Tämä on tyydyttynyttä rasvaa ja haluaa tukkia verisuonia. Puhumattakaan lihaa, erityisesti lihan on suuria määriä LDL (low density lipidit) tai huono kolesteroli.
Koska kasvisruokavaliot ovat vailla eläinten lihan, että myös ei tyydyttynyttä rasvaa ja kolesterolia, joka johtaa parempaan vaikutus sydämen terveyteen alempi syöpä - Tänään, tutkimukset osoittavat, että kasvissyöjät ovat vähemmän 12% mahdollisuus ottaa syöpään kuin lihaa syövillä. Terveysalan ammattilaiset korostavat kuitupitoista, pieniä määriä tyydyttyneitä rasvoja ja runsaasti antioksidantteja löytyy hedelmiä ja vihanneksia, jotka estävät syöpäsolujen.
Vähemmän todennäköisesti saada sairas elintarvikkeista - Muistan sikainfluenssa? Entä hullun lehmän taudin? Eläimet ovat erittäin hyviä saavuttamisessa tauti, tauti voi syödä pihvi. Koska kynnyksellä teollisen maatalouden, joka oli helpompi taudin leviäminen ihmisiin huonon olosuhteet maataloudessa, jotka johtavat ulosteen-suulliseen siirtoon. Vaikka kasvissyöjät eivät ole täysin turvassa ruokamyrkytys, sinun ei tarvitse pelätä mitään, jos et kokata kasvis. Emme voi sanoa enemmän lihaa -.
Vähemmän toksiinien ateriat kasvissyöjille kohtaavat torjunta elintarvikkeiden ja taas ei verrata tasoa myrkkyjä ja raskasmetalleja lihasta he syövät on käsiteltävä. Elohopea kaloissa, rBST ja muut kasvuhormonien lehmiä, lampaita ... PCB-yhdisteiden luettelo on pitkä. Ja joissakin tapauksissa, jäädyttäminen tai ruoanlaitto ei päästä eroon näistä kemikaaleista elintarvikkeissa. Kuva Slim - Kun ajattelet kasvissyöjä, mieltä olet lihavilla henkilö? Luultavasti ei. Koska kasvissyöjille eivät ole täynnä eläinproteiinin ja runsaasti kaloreita, painonnousu ei ole jotain, joka on helppo.
Itse asiassa, kasvissyöjät syödä keskimäärin 500 kaloria vähe