lähde
Tervetuloa osa kaksi tämän sarjan. Täältä löydät tietoa elämää ylläpitäviä elintarvikkeita, jotka puhdistaa ja ravitsevat ruumiin. En voi korostaa tarpeeksi liikunnan merkityksen. Vaikka käyttö oikea ravinto on tärkeä ja voi tarjota dramaattisia tuloksia, muista, että liikunta on avain, vaikka vain ottaa aikaa tehdä muutama syvä hengitys harjoituksia päivittäin saatamme nähdä dramaattisia terveyteen tuloksia. Tämä johtuu siitä, että elimistö saa elämää ylläpitäviä happea se tarvitsee puhdistaa sydämen, keuhkot, ja verenkiertoon.
Muista, että kun puhdistaa järjestelmä, antamalla sille mitä se tarvitsee, että saatat nähdä joitakin tuloksia, jotka näyttävät ikään kuin olet tehnyt juuri päinvastoin, eli. vilustuminen, flunssan kaltaiset oireet, iho-ongelmia, jne ... Tämä on luonnollinen prosessi. Mitä tapahtuu on kehon pakottaa pois kaikki roskat ja saamassa kaikkia hyviä asioita, että olet ravitsee sitä. Uskot "kiinni" kylmä, kun itse olet "söi" kylmä, ja nyt kehosi yrittää pakottaa nämä myrkyt että söi, ulos kehosta. Tämä on yleensä merkki siitä, että mitä olet tekemässä toimii.
Koska kehon poistaa myrkkyjä nämä "oireet" alkaa kadota.
Kuten kaikki ruokavalio ja liikunta suunnitelma, sinun tulisi aina tarkistaa lääkäriltä ennen kuin teet mitään suuria muutoksia.
lähde
Puhutaanpa ruoka-yhdistäminen (tärkeä salaisuus). Jos yrität käyttää näitä yksinkertaisia mutta erittäin tehokas sääntöjä, näet suuri ero siinä, miten kehon sulattaa elintarvikkeita. Eri elintarvikkeissa tarvitaan erilaiset ruoansulatuskanavan mehut, eivätkä kaikki ruoansulatuskanavan mehut ovat yhteensopivia.
Kirjassaan "rajaton valta" surullisen Tony Robbins sanoo "Syötkö lihaa ja perunoita yhdessä? Entä juustoa ja leipää, tai maitoa ja viljaa, tai kalaa ja riisiä?" "Mitä jos kertoisin teille, että nämä yhdistelmät ovat täysin tuhoisia omaan sisäiseen järjestelmään ja ryöstää teitä energiaa?"
No haluat luultavasti kertoa hänelle, että hän oli järjiltään, mutta se on totta. Voit säästää paljon hermo energiaa että olet todennäköisesti tuhlaa juuri nyt. Erityyppiset elintarvikkeet sulavat eri tavalla.
Hiilihydraatit vaativat emäksinen ruoansulatuskanavan väliaineessa, joka on alun perin toimitetaan suuhun entsyymin (ptyalin). Proteiinit vaativat happamassa väliaineessa (suolahappoa, ja pepsiiniä).
Se on laki kemian että kaksi päinvastoin medioissa voi työskennellä yhdessä. H