Ei ole epäilystäkään siitä, vähärasvainen raaka ruoka ruokavalio on ehdottomasti terveellisin siellä. Mutta mitä jos olet tullut pakkomielle teidän rajoittava ruokavalio?
Tässä on 10 merkkejä auttaa sinua selvittää, jos olet tarkkailet raaka elintarvikkeet:
Oletko tarkkailet Syöminen?
Vastaus tosi tai epätosi seuraavat rivit katso jos olet pakkomielteinen syöjä:
# 1: Olet huolissasi ruokaa koko ajan.
# 2: olet huolissasi oman painon jatkuvasti.
# 3: mittaat joka vähän ruokaa ennen kuin se menee suustasi.
# 4: Sinä vakavasti rajoittaa kalorien saanti.
# 5: Voit pidättäydyttävä osallistumasta toimintaan rakastat koska teidän ruokavalio.
# 6: Sinusta tuntuu parempi kuin muut, koska teidän tiukan ruokavalion.
# 7: Voit mitata oman itsetunnon perusteella, onko olet kiinni oman ruokavalion tai ei.
# 8: Sinulla on todella kova aika kiinni ruokavaliota.
# 9: Yrität vakuuttaa kaikille, että heidän pitäisi syödä niin teet.
# 10 : Sinun ruokavalio tekee sinut onnettomaksi.
Jos et voi liittyä jokin näistä lausunnoista, sinun kannattaa ehdottomasti ottaa askel taaksepäin ja analysoitava uudelleen
Heitin numero kaksi, koska useimmiten ruoka pakkomielle voidaan jäljittää pakkomielle yli oman painon. Totta puhuen, ihmisiä, jotka eivät tuskailla numeroa asteikolla eivät paina ruokaa joka aterialla tai rajoittaa tiukasti kaloreita.
Numero yhdeksän voi tuntua oudolta, on se, että tämä on sivuston omistettu ja saada muut syödä kuin minä, mutta on eroa. En mene ulos maailmaan yrittävät käännyttää ketään ja kaikki.
Annoin jotka ovat kiinnostuneita tulevat minulle.
Jos luulet raaka on tapa, jolla voit, niin olet oikeassa paikassa. Jos ei, se käy hyvin. En tuhlaa aikaani tai sinun yrittää vakuuttaa teille jotain, joka ei kiinnosta sinua, vaikka ottaen minun neuvoni olisi paras etu terveyteen viisasta.
Numero kymmenen voi tuntua oudolta sekä , mutta se ei todellakaan ole harvinaista. Itse sanoisin, että useimmat ihmiset ovat lopulta tyytymätön kiinni niiden ruokavalioon. Raaka foodists, se tulee alas sosiaaliset näkökohdat.
Toki, terveyshyödyt ovat suuria, mutta menossa ravintoloita, sukulaisten ja tunteet eristäminen voi olla rankkaa.
Sinun täytyy päättää, jos on raakana kypsennetty ruoka maailma toimii sinulle ja tekee sinut onnelliseksi pitkässä juoksussa. Sinä ja vain sinä voit tehdä tämän päätöksen.