Jotkut saattavat viitata syöminen terveellistä kuin "syöminen varakas." Hinnat kaikki luonnolliset ja orgaanisia tavaroita voi olla kallista. Olen aikeissa näyttää, miten syö terveellistä ei tarvitse maksaa omaisuuksia. Täällä ovat 6 hyödyllisiä vinkkejä näyttämään sinulle, mitä sinun pitää syödä terveellistä pienellä budjetilla.
1. Pudota Roskaruoka! Sinun täytyy tehdä luettelo ja ostoksia yksin.
Valmistellaan on aina parasta politiikkaa ja lapsia (ja joskus puolisot!) Voi häiritä sinua ja yleensä niitä, vedetty niihin rasvainen, suolainen herkkuja! Going yksin varmistaa, että olet kiinni suunnitelman, ja vain ostaa elintarvikkeita tarvitset.
2. Juoda paljon vettä! Kuuntele, tiedän me kaikki haluamme meidän lempijuomaasi peli. Vain jotta pienin koko käytettävissä säästää rahaa ja kaloreita. Muista, upseerina Marine Corps kertoi minulle, "vesi juot tänään on mitä auttaa sinua huomenna." Sotilaat tarvitaan juoda puoli gallonaa vettä iltana pitkän vaelluksen.
Pysyä sammutettua! Pakkaus jäähdytin vedellä on edullinen ja kätevä.
Aikuiset ja jopa lapset tarvitsevat 8 unssia vettä tunnissa, kun liikkua ulkona. Älä unohda lemmikki joko!
3. GET FRUITY! Kun tietyt hedelmät ovat kauden, ostaa niitä irtotavarana ja jäädyttää mitä et käytä. Varmista pestä hedelmät huolellisesti, hävitä kaikki mustelmilla tai vahingoittunut kappaletta, anna kuivua, sitten jäädyttää Zip-Lock muovipusseihin.
4. Pavut, pavut, Musical hedelmiä! Syöminen hyvä osia pavut antaa sinulle proteiinia edulliseen hintaan.
Myös kuiva pavut ovat halpoja ja niitä voidaan valmistaa helposti ruokkia suurille ryhmille.
Yksinkertaisesti pese pavut viileässä vedessä. Vesi pilvi ensin ja tulla selkeä kuin pavut puhdas. Liota niitä, täysin uppoutunut yössä. Nyt, se on parasta, jos voit tallentaa luun kinkkua tai paahto ja sisällyttää sen autonromu potin. Jos sellaista ei ole saatavilla, siivu pekonia, tai kanan reidet toimivat hyvin. Lisää koko sisältö autonromu potin ja keitä miedolla koko päivän!
Jos musiikillinen osa tätä hedelmä muuttuu nenä, lisää vain puoli tl leivinjauhetta (ei sooda) seokseen.
Tämä aiheuttaa nesteen vaahto hieman ja vapauttaa joitakin kaasupaineen!
5. GET hämärä! Jos asut lähellä rannikkoa, tai saada paikallisia lampia tai jokia, jotta kalojen valinta oman ruokavalion. Koska syntyperäinen Floridian, minulla on ollut suuri menestys kalastus paikallisia lampia ja jokia. Alueellasi on ainutlaatuinen ja on eril