oletus monet yli tämän, jos ihmiset, jotka ovat varmasti syövät paljon rasvaa, ei ole aina totta. Tuoreen tutkimuksen valtiot, aikuisten normaali paino, myös niitä, jotka laihtunut rajusti ja edelleen hengissä, vain syödä useammin kuin ne, jotka ovat ylipainoisia. Tutkimuksessa yritti nähdä, mitä tekijät voivat auttaa henkilö laihtua nopeasti ei nouse. Tutkijat katseli noin 250 henkilöä vuodessa. Tutkijat löysivät todisteita, että ihmiset, jotka ovat ylipainoisia, syödä vähemmän välipaloja (välipala) lisäksi ruoan paino kuin normaalipainoisilla alueella.
"Useimmat tutkimus on osoittanut, että ihmiset, jotka syövät useammin, on kevyempiä", sanoo johtava tutkija Jessica Bachman, apulaisprofessorin laitos ravitsemus ja ravitsemusoppi klo Marywood yliopistossa Scranton, Pennsylvania, Yhdysvallat. "Mutta kukaan ei tiedä miksi (se tapahtui),", hän sanoi lainaama Reuters sivuja. Erityisesti Bachman halusi ymmärtää, mitä ihmiset jotka onnistuneesti laihtua pitää hänen vartalonsa. Se oli ensimmäinen askel auttaa ihmisiä laihtua ja pitää se, että numero.
Yli 60 prosenttia amerikkalaisista ovat lihavia tai ylipainoisia, mutta suhde määrää ruoasta painon joka päivä ja kyky ylläpitää kehon painosta, jäi epäselväksi. Bachman ja hänen tiiminsä analysoi kerätyt tiedot kahdessa laajassa tutkimuksessa sponsoredNational Institutes of Health. Tutkimus nähdä ruokailutottumuksia ihmisten painoindeksi (BMI /koko suhteellisen painon korkeutta) välillä 25 ja 47-ylipainoisia ja lihavia.
Muut tutkimukset ovat nähneet paljon miehiä ja naisia, joilla oli normaali paino (BMI 19-24,9), noin puolet heistä ovat menettäneet vähintään 13 kiloa ja ylläpitää niiden paino pysynyt matalana yli viisi vuotta. Tutkijat havaitsivat myös, että keskimääräinen henkilö normaali paino syöminen kolme raskaita aterioita ja välipaloja vähintään kaksi kertaa päivässä. Samalla ryhmä ylipainoinen keskimäärin syödä kolme ateriaa ja enintään yhden aterian päivässä välipala.
Bachman sanoi, polttaminen noin 3000 kaloria viikossa liikunnan avulla ja muuta toimintaa, verrattuna 2000 kaloria viikossa välillä eikä normaalipainoisilla ja 800 kaloria viikossa ylipainoinen group.The tulos, mukaan Bachman, julkaistiin Journal of American ruokavalioon Association, viittaa siihen, että joku, joka haluaa laihtua tarkoituksella tehdä enemmän, jotta elimistö ei joustava takaisin. "Se osoittaa, että on hyvin fyysisesti aktiivisia ja syödä useammin auttaa heitä säilyttämään painosta", hän sanoi.
Hän spekuloi, että eväs vo