? Odota - juuri ennen kuin menet ottamaan toisen tölkki Red Bull, sinun täytyy miettiä terveysvaikutuksia juo liikaa energiajuomat yhdessä päivässä. Vaikka energiajuomat ovat loistavat energiaa vahvistimet ja voi antaa sinulle välittömästi energiaa, ne on tarkoitus toteuttaa ainoastaan niin kauan kuin tarvitset niitä. Tämä lähestymistapa ei ole hyvä. Energiajuomat sisältävät tiettyjä ainesosia, jotka käytettynä oikeita määriä voi antaa sinulle haluamasi puhkeamisen energiaa.
Mutta se ei kestä kauan ja joissakin tapauksissa menee pois nopeasti ja sinulle jää vähemmän energiaa kuin aiemmin. Joten kun on se parempi ottaa energiajuomia? Ilmoita ja tutkimus ovat molemmat osoittaneet, että monet ihmiset on taipumus ottaa energiajuomien ensimmäinen asia aamulla -jopa ennen aamiaista. Valitettavasti koska haittavaikutukset eivät aina heti havaittavissa, monet luulevat voivansa epäilemättä päästä pois tästä tai vain yksinkertaisesti sitä mieltä, että ei ole mitään sivuvaikutuksia.
On paljon parempi olla energiajuoma, kun olet ollut aamiaista ja tarvitsevat jonkinlaista lisäenergiaa saada sinulle. Siksi juominen energiajuoma ensimmäinen asia aamulla on pakko saada sinut sairaalaan hyvin lyhyen aikaa, koska olet enemmän todennäköisesti kärsivät toistuvista bouts huimaus, lisääntynyt syke -Myös tiedä kuin tachycardia- alituinen päänsärkyä, unettomuutta ja levottomuutta .Why Are Energiajuomat voivat aiheuttaa tällaisia haittavaikutuksia? motiivi lähellä hetkellinen vauhtia että saat ottamasta energiajuomia on seurauksena korkea pitoisuus sekä sokerin ja kofeiinia.
Vaikka nämä ovat varmasti komponenttien parantunut energiatehokkuus tasolla, ne eivät ole täsmälleen nopein tapa lisätä energian tasoilla johdonmukaisesti. Sama koskee niitä, jotka kärsivät diabeteksen; sokeripitoisuus käytettävissä näissä juomissa on selvä no-no. Joten jos sinulla on jokin näistä vaivoista tai liittyviä vaivoja riippumatta siitä, kuinka minuutin tai lievä ne voivat olla, niin energiajuomat eivät ole tarkoitettu sinulle. Sen sijaan voit lisätä veden saanti ja käyttää joitakin muita terveyteen korjaustoimenpiteitä.
Energiajuomat ovat yleisiä kehon rakentajia ja fyysinen kunto harrastajia, jotka käyttävät niitä lisäämään kestävyyttä ja parantaa suorituskykyä, kun he ovat koulutusta. Kuitenkin monet teini ottaa näitä juomia päivittäin jolloin se vastaa niiden hyperaktiivisuus ja levottomuus. Ei ole suositeltavaa, t