*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diet nutrition

Vitamiinit kolesterolin alentamiseen & amp; ndash; Mistä voit saada niitä?

On olemassa muutamia tehokkaita vaihtoehtoisia kolesteroli hoitoja, että voit hallita. Kaikki-luonnollinen korjaamiseksi on, tietenkin, hienoimmista lähestymistapa. Tämä johtuu siitä, voit taata, että et tule kokemaan mitä haittavaikutuksia. Yksi keino tehdä tämä on todella ottamalla vitamiineja alentaa kolesterolia.

Vitamiinit alentaa kolesterolia ovat erinomainen vaihtoehto perinteisille lääkkeitä, koska ne ovat täynnä merkittäviä sivuvaikutuksia omaan wellness erityisesti kuluessa esiintymä pitkä AIKAVÄLIN käyttöä.

Siksi on suositeltavaa, että saat kolesterolitasoa tarkastettava säännöllisesti ja jos sinulla on korkea LDL tai "huono" kolesteroli, säännöllinen käyttö vitamiineja, jotka alentaa kolesterolia suositellaan riippumatta ikäsi.

Viinirypälemehu sisältää runsaasti flavonoideja, jotka toimivat alentaa verenpainetta ja lisätä tasoja tehokkaita kolesteroli. Tutkimuksissa on havaittu, että viinirypälemehun parantaa muistia sekä koordinointi. Jos olet jo fani viinirypälemehun, varmista, että juot mehu luotu puna- tai lila viinirypäleet, koska nämä ovat täynnä aivojen edistäviä hyvyys.

Yhdessä tutkimuksessa jopa todettiin, että viinirypälemehun oli parempi sydämesi kuin karpalo tai appelsiinimehu.

Syö runsaasti annosta elintarvikkeita, jotka ovat luonnostaan ​​paljon fytosteroleja jokapäiväisessä syöminen suunnitelma. Elintarvikkeita, jotka tekevät lista sisältää pähkinää, kuten pistaasipähkinät, ja saksanpähkinät, palkokasvit, kuten munuaisten pavut sekä laaja papuja, vihanneksia, kuten brussel ituja, kukkakaali, sekä parsakaali, ja hedelmät kuten appelsiinit, omenat sekä kaikki marjat .


Go Green, Eat Green

Ei keskustelua siitä, kuinka hoitaa korkea kolesteroli olisi täydellinen ilman mainintaa rooli yrttejä vähentämisessä LDL ja nostaa HDLs. Kun todisteet on edelleen out koski niiden tehoa, yrttejä on käytetty tuhansia vuosia hoitoon kaiken ateroskleroosin ja verenpainetauti. Jotkut suosituimmista yrtit tällä hetkellä saada valittu hoitoon korkea kolesteroli ovat lakritsi root, Hawthorn Berry, sinimailanen yrtti, valkosipuli, paprika hedelmä, punainen hiiva riisi, psyllium, teurastajan luudan ja sarviapilan siemenet.


Solving kysymys korkea kolesteroli liittyy ruokavalion ja elintapojen muutoksia. Useat yrtit ovat jo pitkään kasvatettu kykynsä parantaa hyvinvointia ja elinvoimaa; kuitenkin, kun he voivat pelata osa vähentää korkea kolesteroli, yrttejä ei pitäisi ottaa suuria annoksia tai sija

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.