i auttaa ehkäisemään painonnousua estämällä hieno tunne nälkäinen. "Jos syöt useammin, se pysähtyy nälkä", sanoi Bachman. "Jos odotat 10 tunnin kuluttua viimeisestä aterian, sinun lopulta syövät enemmän osia", hän sanoi. "Jos istut alas ja todella nälkäinen, voit myös taipumus syödä enemmän kaloreita", sanoi Bachman.
