Ole tietoinen, ole huolissani
Hyvä terveys olisi yläreunassa useimpien ihmisten ainesosaluettelo onnellista elämää, ja ihanteellisessa maailmassa, olisimme valita välttää sairaus ja vammaisena, jos suinkin mahdollista. Todellisessa maailmassa, tietenkin, meidän täytyy pelata korttia, että elämä käsittelee meitä, ja monet tekijät, joihin perustuu pitkän aikavälin terveys eivät ole hallinnassamme.
Kuitenkin, se ei tarkoita, että meidän ei pitäisi yrittää muuttaa kertoimet eduksemme aina kun voimme.
Ylivoimainen todisteita, tieteellisen tutkimuksen, joka on suoritettu ympäri maailmaa, että hallintaan paino on yksi optimaalinen tapoja antaa itsellemme parhaat mahdollisuudet elää pitkä, terve ja aktiivista elämää.
Kuluttaja tutkimukset viittaavat kuitenkin, että parannetaan heidän terveytensä ei ole aina tärkein syy, miksi ihmiset alkavat ruokavalio tai kuntoasi. Noin puolet ihmisistä, jotka laihtua, varsinkin nuoremmat, sanovat, että he haluavat laihtua, jotta näyttävät paremmilta vaatteita tai erikoinen, kuten tuleva loma tai häät.
Ja se on täysin kunnossa! On mahtavaa tietää, että olet etsiä paras, ja voidakseen käyttää mitä haluat ja nauttia vilkaisu lomakuvat sijaan peläten niistä.
Aivan liian usein, terveyden tullut tärkein motivoija ryhtyä laihtumiseen järjestelmä kestää kriisi: ehkä lääkärisi varoittaa, että verenpaineesi on liian korkea, tai suosittelee laihtua ennen yrittäessämme lasta, tai huomaat, että olet yhä hengästynyt ja epämukava.
Mutta terveys voi olla positiivinen motivoija sekä aiheuttaa pelkoa ja huolta.
Vaikka osa terveysvaikutuksista ylipaino ovat vakavia, se ei vie massiivinen laihtuminen vähentää riskiä sairastua ongelmia, tai parantaa oireita, jotka saattavat olla kiusaa sinua jo. Jos sinulla on vain vähän painoa menetettävää, tietäen, että te hyötyvät oman terveyden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä tavoitepainosi voi olla syvä syy tyytyväisyyteen - lisäksi iloista ostoksia pienemmille vaatteita.