On turvallista syödä kasviksia (kuin tärkkelystä) sekä proteiineja ja hiilihydraatteja.
Voit syödä sekä proteiineja ja hiilihydraatteja samana päivänä, mutta se on parasta syödä niitä eri istunnoissa. eli. uuniperuna tai kaksi tai koko jyvä leipää ja salaattia lounaaksi, ja pieni pala lihaa illallinen iso salaatti.
lähde
Liha ...? No sanotaan nyt vaikka, että voit syödä sitä, jos haluat. Syön sitä, vaikka säästeliäästi. Mikään ei voita maku iso paksu mehukas pihvi, eikö? No, jos tietäisit missä maku liha on peräisin, et voi olla syö että pihvi. Yksi sivutuotteiden lihan on ammoniakki. Liha sisältää runsaasti virtsahapon.
Virtsahappo on jätettä tai erityselimiin tuote ruumiin, jotka johtuvat työn eläviä soluja. Munuaiset ote virtsahapon verenkiertoon ja siirtää sen rakon, jossa se uutetaan urean virtsassa. Jos virtsahapon ei ole kunnolla poistettu verestä ripeästi, ylimääräinen kerääntyy elimistön kudoksissa, mikä myöhemmin luo kihti tai virtsarakon kivet, puhumattakaan munuaissairaus. Keskimääräinen lihapala on 14 jyvät virtsahapon. Kehosi voi vain poistaa tehokkaasti 8 jyvät virtsahapon päivässä. Virtsahapon kuolleista eläimistä syöt on mitä antaa lihaa sen maku.
Ruokahalua, huh?
Liha on myös täynnä putrefactive bakteereja (paksusuolen bakteereita). Kun eläin on elossa osmoottinen prosessi estää näiden bakteerien päästä eläin. Kun eläin kuolee, tämä prosessi on mennyt, ja putrefactive bakteerit myrsky tiensä paksusuolen eläimen ja sen liha. Tämä on mitä tenderizes lihaa. Voisin noin bakteerit lihaa, mutta mielestäni saat kuvan. Tätäkö haluat päivälliseksi? En todellakaan.
Katso osa 3 Hedelmät ja vihannekset, maitotuotteet ja ruokavalio suositukset.
Copyright © 2008 Michele Cameron Drew. Kaikki oikeudet pidätetään.
Terveet elintavat 3: Oikea ravinto painonpudotus ja Life ravintoa (jatkuu)