Ne teistä, jotka syövät välipaloja säännöllisesti, voit kokeilla ottaa Applen sijaan. Ei vain sinulla on hyvässä kunnossa, mutta myös selkeä ihoa.
1. Tiedättekö, että omena sisältää kutsuttujen aineiden beetakaroteenia, C-vitamiinia, pektiiniä (vesiliukoinen kuitu), omenahappo ja tartalic happo ? Jotka kaikki edistävät ruoansulatusta proteiinia ja rasvaöljyjä, jotka aiheuttavat naisten painon nousu. Lisäksi pektiiniä aineet on erityispiirteitä auttaa vähentää ruokahalua ja myös alentaa kolesterolia. 2.
Yksi omena koostuu 75% jauhoja ja yksittäisten molekyylien sokeria että keho voi imeä ja käyttää niitä 10 minuutissa. Myös syöminen Apple voi auttaa vähentämään ruoka ruokahalu. 3. Pektiini kuitu omenat voi olla vesiliukoinen. Tutkimus havaitsi, että kun mahahapon ovat pilkottu rasva ja erottaa kolesterolin ruokaa söit. Pektiini omenoista voi ansa kolesterolin hävitettävä ennen kehon imeytyy se takaisin. Muuten, pektiini voivat alentaa kolesterolia naisilla parempi kuin miehillä.
4 Jos potilaalla on diabetes ja niitä ihmisiä, jotka haluavat hallita veren sokeri.
Omena on hedelmä valinta, että et voi unohtaa. Apple on luonnollinen sokeri, joka aiheuttaa verensokerin nousevan hitaasti. Toisin kuin sokerin muissa elintarvikkeissa kuten hunajaa, joka aiheuttaa veren sokeri nostaa nopeasti heti sinulla on se. Ennemmin tai myöhemmin saat kaunis muoto yksinkertaisesti ottaa omena ilman viettää paljon rahaa painonlasku pillereitä.