Väsynyt niitä mukavia pieniä kokkareita puolella vatsa? Rakkaus käsittelee eivät merkitse sinun olevan ylipainoinen ja lihavia-mutta yhtä kaikki nämä kahvat voi olla vähän ruma. Tässä on muutamia vaiheita voit päästä eroon rakkaus käsittelee luonnollisesti.
Ainoa varma tapa leikata tämän ylipaino on aloittaa pitkäaikainen aerobinen liikunta. Sinun täytyy löytää jotain, voit tehdä pitää sykkeen ylös, ja pitää sitä. Jos et jatka teidän käyttää rutiininomaisesti, rakkaus käsittelee tekee epämiellyttävä soittaa takaisin vierailun.
laittaminen abs läpi mukava joukko rutistus arjen tekee ihmeitä näistä rakkaus käsittelee, mutta tämä rutiini ei ole kaikille. Yhtä kaikki, se on halpaa, helppoa, ja ei niin aikaa vievää.
Jos rutistus eivät ole sinua varten, kokeilla lepattaa. Lepattaa ovat hyvä tapa sävy abs ja päästä eroon rakkaus käsittelee. Siihen liittyy makaa vatsan, ja potkiminen jalat ilmassa pari tuumaa maanpinnan yläpuolella. Pidä kädet suorina ja potkia niin nopeasti kuin jalat avulla. Tämä on loistava tapa menettää rakkaus käsittelee.
Toinen hyvä tapa menettää niitä rakkaus käsittelee (vaikkakin vähemmän tehokas kuin abs liikuntaa) on tehdä puolivälissä kehon harjoitukset. Tuulimylly kädet edestakaisin, kokeile hyppääminen liittimiin, tai tehdä muutamia runko käänteitä. Tämä toimii oman puolivälissä elin ja auttaa sinua polttaa vähän kaloreita (ne pitää rakkaus käsittelee elossa ja hyvin).
Jos sinulla on tunne todella seikkailunhaluinen, ottaa mukava ajaa korttelin ympäri. Running on hyvä tapa laihduttaa ja nostaa sykettä. Ennen kuin huomaatkaan voit jättää rakkaus käsittelee pöly.
Jos mikään näistä ehdotuksista toimii sinulle, kokeile treenata kuntosalilla. Fancy kuntosalilaitteet varmasti auttaa sinua purkaa muutaman kilon ja menettää rakkaus käsittelee.
suosikki Poison