Lukuisat pitkäikäisyys tutkimuksissa pitää keksiä samat tulokset. On monia asioita, voit tehdä lisätä pitkäikäisyys. Useimmat centenarians on paljon yhteistä.
sosiaalisten suhteiden - Ihmiset, jotka elävät yli 100 vuotta on vahva joukko sosiaalisia suhteita. Niitä ei lähetetä vanhuus kodeissa, mutta silti asua omassa kodissaan tai sukulaistensa kanssa. Jotkut heistä toimivat edelleen päivittäin tai tärkeä rooli vapaaehtoistyön yhteisöstään. Keeping suhteita vahva oman rakkaansa on erittäin tärkeää. Hyvä sosiaalinen ryhmä koostuu läheisiä ystäviä on parempi kuin suuri.
Erehtynyt - Centenarians eivät pidä kiinni huonoja tunteita. Ne antaa asioiden rulla niiden takaisin niin sanoakseni. Ne eivät pidä kaunoja. Ja mikä tärkeintä he anteeksi. Puhdistaa mielen pahuuden menneistä. KASVISSYÖJILLE - Tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut ihmiset, jotka elävät pisimpään, elää kasvissyöjä yhteisöissä. Syö terveellisesti ja se auttaa pitkällä aikavälillä. Juo vihreää TEA - Scientist eivät edes tiedä kaikki ihania ominaisuuksia vihreää teetä vielä. Se näyttää auttaa kehon polttaa kaloreita, ehkäisee sairauksia ja parantaa immuunijärjestelmää.
Se auttaa pitämään sinut tunnetta täynnä ja auttaa. Tehdä muille - Toinen yhteinen piirre keskuudessa centenarians on heidän hyviä tekoja. Vapaaehtoistyö tai auttamalla muita eri tavoin koko elämänsä. Keeping itsesi kiireinen antamalla muille on suuri sinulle ja vastaanottaja.