"pisteitä" järjestelmä luoma Painonvartijat on loistava työkalu, jonka avulla yksilöt voivat laihtua terveellisesti samalla antaen heille nauttia joitakin heidän lempiruokia maltillisesti. Jokainen ruoka on jaettu annoskoot, ja sitten piste lasketaan se. Kun huomaat pisteesi avustus, voit valita monenlaisia elintarvikkeita, kun suunnittelet aterioita. Painonvartijat kannustaa jäseniään noudattamaan muutamia perusohjeita hyvän terveyden, joka, kun seurasi, tarjoaa optimaalisen ravitsemus ja syö tyytyväisyyttä.
Hyvä terveys suuntaviivat ovat seuraavat:
pistettä päiväraha koostuu useista tekijöistä ja voidaan määrittää suorittamalla tietokilpailu luotu arvioida ravitsemukselliset tarpeet.
Tämä tietovisa perustuu useisiin factors.Your sukupuolen ja jos imetät
summa pistettä varatun jokainen näistä on yhteensä saapua päivittäistä pistettä avustus.
On tärkeää syödä näitä pisteitä joka päivä. Syöminen vähemmän heistä ei tukea sinua laihtuminen tavoitteet, ja itse asiassa voi hidastaa ponnisteluja alas tai lopettaa laihtuminen kokonaan.
Jos ylität korvauksen vain jatkaa syömistä normaalisti ja älä anna sen estää sinua pääsemästä tavoitteesi. Avain laihdutus Paino Watcher n pisteytysjärjestelmä on johdonmukaisuus.
Lisäksi päivittäistä pistettä avustus, jokainen alloted 35 lisäpistettä viikossa kutsutaan "viikoittain pistettä korvauksen". Voit käyttää niitä voitaisiin sallia enemmän joustavuutta suunnitteluun valikot, tai ei käytä niitä lainkaan ja nopeuttaa laihtuminen.
Voit myös hankkia lisäpisteitä kutsutaan "aktiivisuus pistettä", jos haluat lisätä liikunnan rutiini. Nämä pisteet lasketaan eri tavalla.
Määritysperusteet nämä kohdat sisältää: