1. Sotku Toisin tottumukset nykyajan ihmisiä kiire ja täysin yksittäisten, Ranskan käytetään viettää aikaa syövät yhdessä. Ruokinta toimintaa, vaikka aamiainen, sosiaalista toimintaa kerätä ja tervehtimään. Ehkä koska ne ovat hauskoja puhua syödä hitaammin. On tutkimukset osoittavat syövät hitaasti paitsi vähentää stressiä, mutta myös aivot pystyy lähettämään signaaleja kylläisyyden. Tämän vuoksi emme ole overeating.2. Vähentää stressiä Ei ole mikään salaisuus, että enemmän ranskalaiset ihmisiä nauttimaan vapaa-aikaa.
Määräysten mukaan edellyttää, että yritykset antavat työntekijöille 30 päivää saanut joka vuosi palkan. Silti lomat eivät ole ainoa tapa rentoutua, ne ovat myös keskittyneet ystävien, perheen ja food.3. Harvoin syödä roskaruokaa Kun tulet tähän maahan, tulet harvoin löytää supermarketista välipala tuotteita. Tämä johtuu siitä, että ne todella nauttia ruokaa, joka heijastuu aterioita. Kylläisyyden sekä vähentää halu välipala. Vaikka haluat, he valitsevat yleensä terveellisempiä välipaloja, kuten fruit.4.
Syö ajoissa, koska usein kokoontuvat syömään yhdessä, Ranskan, niin tottuneet syöminen aikaan. Tilanteita näin tehdä kehon sulavaa ruokaa properly.5. Vain tuoretta ruokaa tapojen kiire on vaikutusta siihen, miten syömme ja miten me valmistaa ruokaa. Voit vähentää natriumin saanti, sokeri, transrasvojen, ja ruoka berpengawet, antaa aikaa valmistaa ateriat home.6. Vähentää transrasvojen Asiantuntijat pitkään uskonut, että tyyppi rasvan löytyy elintarvikkeita Ranskassa, kuten juustoa ja kermaa, voidaan helposti metaboloituu body.7.
Erilaisia elintarvikkeita Ei ole olemassa yhtä tyyppistä ruokaa sisältää monia ravinteita keho tarvitsee. Koska tarvitset erilaisia elintarvikkeita täyttää ravitsemukselliset tarpeet. Välimeren-tyylinen ruokavalio on harjoiteltu Ranskan, jossa on runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä on avain health.8. Käytä jalat On perinne, joka on yhä voimassa, Ranskan harvoin käyttää ajoneuvoa, he haluavat kävellä pois. Kumpikaan markkinoille tai yksinkertaisesti, he haluavat walk.9. Pienen lautasen Toinen salaisuus tietää on määrä ruokaa.
Ihmiset tässä maassa ovat tottuneet syöminen pieni määrä ruokia.