lastenloru joka kertoo merkitys syö omena, "omena päivässä pitää lääkärin loitolla" on tullut kysymysmerkki tänään. Viimeaikaiset tutkimukset toteavat, että syöminen omena vaikuttaa hampaiden ja joudut käymään dentistfrequently.
Miten omena aiheuttaa hampaiden vaurioita?
Ei ole mitään vikaa joko riimi tai totuus, että omena on ravitsevia hedelmiä. Apple on, tietenkin, hyvä lisä mitään ateriaa. Se sisältää antioksidantteja ja muita ravintoaineita rakentaa voimaa ja koskemattomuus. Mutta miten syöt se vaikuttaa dentalsystem.
Tutkimukseen suoritettiin tohtori David Bartlett, johtaja protetiikka Kings College London Dental Institute. He tutkivat eri näkökulmista Applen aiheuttaa hampaiden reikiintymistä. Heidän tutkimukset paljastivat, että ongelmia on siihen, miten syömme omena eikä omena. Daily Mail lainasi sanat Dr. Bartlett sanoi, "Lääkärit aivan oikein sanoa, että syöminen omenat on hyvä, mutta jos syöt niitä hitaasti korkea happamuus äänet voivat vahingoittaa hampaita.
"
Huonommin kuin hiilihappoa sisältävät juomat
tutkijaryhmä Kings College London Dental Institute paljasti, että vaara aiheutunut hampaat syömällä omenoita säännöllisesti voi olla jopa neljä kertaa enemmän vahingollisia kuin hiilihapollisten virvoitusjuomien. Juomat joiden sanotaan liittyvän ruokavalion eroosio ja happamuus eivät aiheuta niin paljon vahinkoa hampaita kuin se on syömällä omena.
Hampaiden reikiintymistä
Hampaat on 2mm pinta kiilteen ja hammasluun joka on tärkein tukirakenne hampaan alapuolella kiille.
Tutkimus todettiin, että ihmiset, jotka söivät omenoita oli 3,7 kertaa enemmän hammasluun vahinkoa, verrattuna hiilihapotettua juomaa kuluttajille. Jotkut lajikkeet omena sisältävät enemmän sokeria joka osaltaan esiin happotasoja suussa, jotka aiheuttavat hampaiden reikiintymistä. Hedelmämehut, joiden happamuus yleensä vaikuta hampaiden kiilteen.
Neljä vinkkejä estää hampaiden reikiintymistä
Tri Glenys Jones, ravitsemusterapeutin Medical Research Council Human Nutrition Research yksikkö, sanoo, että karies syömällä hedelmät tai juo hedelmämehuja voidaan estää noudattamalla tiettyjä vinkkejä.
1) Dr.Jones viittaa siihen, että Apple voi syödä maitoa tai pala juustoa. Koska molemmat sisältävät kalsiumia, happamuutta voidaan neutraloida.
2) Jos juomaveden heti syömisen jälkeen omena, se pesee pois haitallisia vaikutuksia ja suojella hampaita.
3) Juominen hedelmät mehu olki on toi