Yksi vaarallinen terveyttä, tappavin on verenpainetauti. Merkittävä osa maailman väestöstä vaikuttaa tämän ehdon. Pelkästään Yhdysvalloissa noin 74 miljoonaa ihmistä kärsii verenpainetauti. Termi verenpaineesta viittaa läsnäolon virtaava veri on lisääntynyt paineessa. Se on vaarallinen, koska se on oireeton. Läsnäolo verenpainetauti on vakavia terveysvaikutuksia. Yksi komplikaatioita on esiintyminen aivohalvaus, joka voi johtaa halvaantumiseen. Verenpaineesta voi myös tuottaa sydänongelmia ja metabolinen oireyhtymä.
Munuaisten vajaatoiminta on toinen mahdollinen tulos verenpaineen nousua.
On olemassa useita luonnollisia tapoja vähentää verenpainetta. Meditaatio on ehdotettu yhtä menetelmistä. Tämä pohjimmiltaan koostuu rauhoittava mielen ja on osoitettu tuottavan ihana tuloksia hallinnassa verenpainetauti. Toinen menetelmä on säännöllinen kulutus elintarvikkeiden runsaasti kaliumia. Sekä kaliumia ja natriumia ovat luontaisesti kehon nesteissä ja kantavat keskinäistä suhdetta. Verenpainetauti liittyy korkea natriumin taso.
Niinpä kun kalium on alhainen, natriumpitoisuus olisi korkea johtaa verenpaineesta. Toisaalta, jos kaliumpitoisuus elimistössä on korkea, verenpaine vähenisi. Siten kulutus kaliumia runsaasti elintarvikkeita voi estää puhkeamista verenpainetauti.
Koska kaliumia runsaasti elintarvikkeita myös sisältää muita komponentteja hetkellä nämä verenpainelääkkeiden elintarvikkeet voivat tarjota useita etuja. Klassinen esimerkki on banaani. Tämä vaatimaton hedelmä on suhteellisen halpa ja sillä on korkea pitoisuus kalium auttaa alentamaan verenpainetta. Banaanit ovat myös runsaasti kuitua.
Kuitu on kyky pitää kolesteroliarvot alla tarkistaa. Kuitu myös ehkäisee ummetusta, paalut ja paksusuolen syöpä. Banana on suosikki ruoka urheilijoiden koska se on täynnä energiaa. Kolme luonnon sokerit sakkaroosia, glukoosia ja fruktoosia ovat lähteitä tätä energiaa. Banaanit voi estää aamupahoinvointi ja voidaan ohjata myös haavaumia.
Rusinat ovat värikkäitä ja ne voivat olla kultainen, vihreä tai musta. Nämä herkut ovat kaikkien rakastama. Ne ovat myös runsaasti kaliumia auttaa alentamaan verenpainetta.
Ne ovat myös, jolla on korkea pitoisuus rautaa ja siten sen avulla voidaan estää anemia. Rusinat voivat myös estää ummetusta, koska niillä laksatiivisia ominaisuuksia. Rusinat toimia myös voimakas seksuaalinen piristeitä. Rusinat ovat myös hyvä valvoa happamuutta. Näin ollen on selvää, että luonnollinen verenpainetta alentava elin