ranskalaisia
Siinä tapauksessa, että sinulla on ongelmallinen iho, sinulla voisi olla joitakin ongelmia jälkeen kuluttaa tätä maukasta ruokaa valmistetaan suuri määrä öljyä. Tämä valtava öljy voi aiheuttaa huokosten tukkeutumista ja stimuloivat ihottumaa. Koska se on hyvä rajoittaa niiden saanti rasvaa ruokavalioon alas kaksikymmentä prosenttia. Standardin 2000 kaloria päivässä ruokavalio tämä olisi noin 400 kaloria peräisin rasvasta päivässä.
Makeiset
Ei mitään uutta auringon alla, eikö? Jokainen meistä tietää, miten hänen ihonsa näyttää seuraavana päivänä sen jälkeen, kun hän kerroksessa suklaa houkutus. Jotkut meistä (minä mukaan lukien :) herätä kasvot täynnä pieniä ihottumaa, esimerkiksi Dermatologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että rajoittamalla elintarvikkeiden korkea glykeeminen indeksi voi vähentää oireita akne jopa viisikymmentä prosenttia!
Kiinan pikaruokaa
Mikä on vaara Kiinan pikaruokaa? Natrium.
Kiinan pikaruokaa on usein liian suolainen ja ahdettu jonka maku accenting lisäaineita. Tämä koostumus on useita huonoja vaikutuksia terveydelle. He ovat kuivatukseen vaikutus, joka tuhoaa ihoa ja voi aiheuttaa ennenaikaista ryppyjä. Varo korkea natriumpitoisuus ruoka on suositellulla arvoja. Samasta syystä suosittelemme välttämään liiallinen juominen coffe, mustaa teetä ja alkoholi.
Vihje
paras valinta terve iho ei ole kokeilla ja kiinni yksinkertainen sääntö - monipuolinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kaikkia muita ravintoaineita.
Tietenkin kohtuullisessa. Älä säästää omenoista, sitrushedelmien, karhunvatukka ja viinirypäleet koska ne ovat erinomainen lähde alfa hydroksidi happoja, jotka ravitsevat ihoa sisällä. Syö ruokia runsaasti antioksidantteja ja E-vitamiinia pitää ihon raikas, sileä ja nuorekas.
Jos sinulla on jokin muu samankaltainen kokemus tietynlaista ruokaa, älä epäröi ja jakaa kokemuksia kanssamme! Niin että me kaikki voisimme tietää sen ja olla tietoinen väärää syöminen habbits.
Koska tiedämme, että mahdollisimman monet kommentteja, kokemuksia ja näkemyksiä saimme niin monta kertaa viisaasti voimme päättää valita paras vaihtoehto syödä. :-)