perusperiaate Atkinsin dieetti on, että tila ketoosi auttaa sinua polttaa rasvaa myymälöissä energiana. Monet ihmiset, jopa ne, jotka ovat vähän hiilihydraatteja ruokavalion, eivät oikein ymmärrä ketoosi ja miksi se toimii. Useimmat ruokavaliot ovat kalori-alennus ruokavalioita. He auttavat sinua laihtua, mutta jotkut paino on peräisin rasvasta ja osa siitä on peräisin lihasmassaa kudosta. Vaikka saatat näyttämään pienemmältä mittakaavassa, aineenvaihdunta on todella hidastumassa. Enemmän lihaksia menetät hitaampaa aineenvaihduntaan tulee.
Tämä tekee laihdutus vaikeampaa ja lihoo takaisin jopa yksinkertaisempi. Atkinsin dieetti, toisaalta, on hiilihydraatti rajoittava. Se luo tilaa ketoosi teidän elin, joka polttaa vain rasvaa, eikä lihakseen. Ensisijainen lähde teidän energiaa kehon on rasvaa muodossa ketonit. Maksan muuntaa rasvaa ketonit ja sitä ei voida muuntaa takaisin. Se erittyy luonnollisesti. Ketonit ovat todellisia normaalisti ja tehokas lähde polttoaineen ihmiskehossa. Ne luodaan maksassa alkaen rasvahapot, jotka johtuvat jakautuminen kehon rasvaa. Nämä näkyvät vain, kun on poissa glukoosin ja sokerin.
Vuonna Atkinsin dieetti, voit vähentää glukoosin ja sokerin, joka on verenkierrossa. Tämän seurauksena elimistö tuottaa ketonit polttoaineena. Kun elimistö on luoda ketonit se on nimeltään ketoosi. On yleinen harhakäsitys, että seuraavat ketogeeninen ruokavalio kuten Atkins on vaarallista. Totuus on, että ollessa ketoosi on täysin luonnollisesti valtio. Ihmiskehon luo ketonit käyttää polttoaineena ilman glukoosia. Vuonna Atkinsin dieetti kirja, dr Atkins ehdottaa käyttämällä ketoni-testaus nauhoja määrittää tilan ketoosi aikana ruokavalioon.
Nämä pienet muoviliuskat pidetään virtsasuihkussa ja sisältävät erityisen kemiallisesti käsitelty vastaanottokyky alusta. Tämä pad väri muuttuu, jos ketonit ovat läsnä virtsaan. Läsnäolo ketonit, nauhan muuttuu eri sävyjä vaaleanpunaisesta violetti. On väri asteikosta etiketissä pullo, joka auttaa sinua selvittämään oman ketone tasoilla. Ketoni nauhat ovat saatavilla tahansa apteekista, ja löytyy joukosta diabeetikon tarvikkeita. Joissakin myymälöissä, niitä pidetään takana counter niin saatat joutua pyytämään heitä. Sinulla tapana tarvitse reseptiä ostaa niitä though.
Kun avaat paketin ketoosi nauhojen heillä säilyvyys 6 kuukautta. Voi olla hyödyllistä merkitä avauspäivä ruutuun. Ketoni nauhojen avulla saat tietää, jos olet etenee oikein Atkinsin dieetti. Jos noudatat induktio suunnitelma ja kirjaimen e