Näyttää siltä, että koko maa on menossa alamäkeen paino viisas. Ei kovin kauan sitten elinikä ihmiset Amerikassa oli jatkuvassa kasvussa. Nyt, koska jatkuvan lihavuuden Amerikassa, elinajanodote on hiipumassa alas. Lapset koulussa nyt ovat yli painoa kuin koskaan ennen. Mahdollisuus ylipainoinen lapsi kehittää hyviä ruokailutottumuksia aikuisena on hyvin alhainen. Tämä tarkoittaa, että nämä lapset jatkunee ylipaino lopun elämäänsä ja elinajanodotetta lyhenee ja lyhyempiä. Kyse ei ole vain lapsille, jotka ovat huolenaihe. Se kaikki aikuisiakin.
Määrä diabeetikkojen kasvaa nopeasti.
Ei vain lihoo tulossa ongelma, mutta niin on laihdutus. Villitys ruokavalion asettaa ihmiset ylös jättämisestä. On vaikea löytää jotain, joka voi toimia pitkällä aikavälillä. Kukaan ei voi syödä alhainen kortti ruokavalio loppuelämänsä. Jossain vaiheessa kaikki hajoaa ja palaa syöminen huonosti tai vielä pahempaa kuin ennen. Parannuskeino ylipaino tai lihavia on tehdä elämäntapojen muutos. Yritä tehdä liikaa liian nopeasti. Siksi niin monet ruokavalion epäonnistua. Olet asettanut oman tavalla ja et voi vain muuttaa niitä yhden päivän.
Se on liian kova ja nopeus epäonnistuminen on liian korkea.
Toinen ongelma on paljon ruokavalion ei ole vain, että se on liian paljon liian nopeasti, mutta et ole itse menettää kehon nopeasti. Teet järjestelmän heikko se ei ole antanut sen vitamiineja ja ravitsemus, että tarvitset. Mitä päätyy tapahtuu on, että aineenvaihdunta hidastuu ja menet nälkään tilassa. Lihas saavat vähemmän ja vähemmän, kun rasvan kasvaa enemmän ja enemmän.
Vaikka nälkään tilassa, aivoihin kertoo kehosi että kirjoittamalla nälänhätä ja sinun täytyy pitää kiinni kaikki ruoka voit aiheuttaa ei ole kertoa kuinka kauan nälänhätä kestää. Sinun aineenvaihdunta hidastuu alas ja lähes kaikki ruoasta muuttuu rasvaa. Koska olet nälkään tilassa se on vaikeampi polttaa rasvaa heitti harjoituksen liian. Tämä tapahtuu aikana vähärasvainen ruokavalio, alhainen carb ruokavalion ja minkä tahansa muun "villitys" ruokavalion.
Tosiasia on, että elimistö tarvitsee ruokaa laihtua. Tiedän, että tuntuu ristiriitaiselta. Voin puhua kokemuksesta.
Muistan Kävin läpi vuoden tai kaksi, että olin syöminen tonni. Olin laiduntaminen koko päivän ja jossain vaiheessa lisäsin ylös kaloreita ja söin välillä 3000 ja 4500 kaloria päivässä! Nyt ei suinkaan kerron mennä kotiin ja aloittaa syömisen niin paljon. Mutta minä kerron teille, että kun olin syöminen että paljon kaloreit