kunnossapito Ihannepaino on välttämätöntä hyvän terveyden. Voit tehdä niin vaatii kurinalaisuutta ja kärsivällisyyttä. Juuri tässä yhteydessä, että monet ihmiset turvautuminen oikoteitä laihtua.
lukemattomia tekniikoita, ohjelmia ja lisäravinteet ovat yleisiä. Jokainen väittää olevansa tehokas. Keskityn minun lyhyen keskustelun laihtuminen täydentää, koska se on suositumpi kuin laihduttaminen ja liikunta.
Laihdutustuotteita on tullut suurta liiketoimintaa.
Nykyiset suuntaukset osoittavat, että yhä useammat ihmiset ovat nyt tietoisia kielteisistä vaikutuksista liikalihavuuden, mutta valitettavasti useimmat ihmiset haluavat laihtua vain turhamaisuus ja esteettisistä syistä. On totta, että me näyttää hyvältä yhteiskunnalle jos olemme kunnossa, joitakin lihakset mennä, jotkut kestävyyttä toimintaa ja lisätä kasvojen arvo.
Haluaisin korostaa, että laihdutus tekee henkilö houkuttelevampi fyysisesti ja se tekee meistä terveitä.
Ylläpitää ihannepainon, vähentää riskiä diabeteksen, verenpainetaudin, sydänsairauksien, aivohalvauksen ja tuki- ja liikuntaelinten sairaudet.
Rohdosvalmisteita sisältäviä amfetamiinin johdannaiset ovat erittäin suosittuja. Teknisesti ottaen, se voi lisätä aineenvaihduntaa nostamalla sykettä ja joskus tukahduttamaan ruokahalua. Teoriassa voit polttaa enemmän kaloreita ja vähentää teidän kalorien saanti tuloksena laihtuminen.
Mutta jos vain luottaa tähän täydentää teidän laihtuminen ohjelma, mielestäni, saatat menettää vain 1-4 prosenttia tai et saa löysä lainkaan, koska ei ole varsinaista muutosta liikunnan ja kalorien saanti.
< p> L-karnitiini, aminohappo väitti lisätä rasva-aineenvaihdunta, koska sen rooli beta hapetus on viime aikoina tullut suosittu. Hedelmämehut ja muut juomat ovat laajalti mainostetaan kuvatekstejä laihtuminen. Tämä aminohappo on läsnä meidän lihaskudoksen ja lihat syömme. Teoriassa lisätä saannin tämän aminohapon voi lisätä rasva-aineenvaihduntaa.
Viimeaikaiset tutkimukset osoittivat muuten lisäravinteiden ei aiheuttanut laihtuminen.
Kofeiini, piristävä huume, jälleen markkinoidaan energiajuomat lisää aineenvaihduntaa, nostaa sykettä, teoriassa se voi johtaa laihtuminen. Jälleen, kuten aiemmin mainittu rohdosvalmisteita, se voi johtaa vain minimaalinen laihtuminen tai ei ollenkaan.
Mikä sitten on todistettu laihtuminen hoito, se on vain tasapaino kalorien saanti ja kalorien menot.
Tasapainoinen ruokavalio vähän rasvaa ja säännöllisen liikunnan on todis