Gwyneth Paltrow virka raskauden laihtuminen oli paljon vaikeampi toisella kerralla. Hän rakastaa syödä hyvää ruokaa ja huhut ovat hän todella nauttii ottaa joitakin ranskalaisia silloin tällöin. Mutta salaisuus Paltrow upea luku on seurausta terveellinen ruokavalio, säännöllinen harjoitus, puhumattakaan sitkeyttä ja kovaa työtä. Niinhän se tekee näyttää niin sovi 37, synnytyksen jälkeen kaksi lasta.
Toinen kerta paino ei tullut helpolla: "[..] jälkeen toinen se oli todella itsepäinen. Se oli todella roikkuu. [...
] Se ei ollut helppoa, ja kun aloitin sen, se oli ylivoimaisesti vaikein asia olen koskaan tehnyt - mutta olen todella oli nähdä tuloksia niin se motivoi minua vain työtä sen läpi. "
Paltrow Lisäksi on tunnettua käyttää Detox ruokavalio. Tänä vuonna Gwyneth suositellaan mehu nopea hänen ystävänsä luontaistuotemyymälän Organic Avenue. Voit myös tehdä mehut itse, jos sinulla ei ole pääsyä myymälä, joka on New Yorkissa. Lisäksi mehut sinun sallitaan joitakin raakoja vihanneksia yöllä, kuin "ruffage" auttaa kehoa sen iltaisin lakaista.
Gwyneth on yrittänyt monia eri ruokavalioita.
Esimerkiksi ennen Iron Man 2 hänellä oli tiukka ruokavalio. Hän pidetään voimassa proteiinin baareja, vihannesten mehut ja "olemattoman vähän kaloreita" reseptejä, kun taas kiinni rankaisee liikuntaa kaavailemat hänen valmentaja, Tracy Anderson. Paltrow sai kuntoon elokuva noudattamalla Andersonin kuntoilun. Paltrow sanoo, "Myös todella saada linjassa, seurasin hänen tiukkaa ruokavaliota 5 päivää menetän ylimääräistä talven painoa. Nyt, en ole hyvä Dieter enkä voi koskaan tehdä sitä pitkään, vain silloin, kun tavoite näköpiirissä, joka oli tässä tapauksessa.
"
Kun 7am kuppi vihreää teetä, aamiainen on joko" Think Thin "proteiini bar tai" Clean Shake "käsittää manteli maito, jauhe lisäravinteet ja" kourallinen mustikoita (vapaaehtoinen) ".
Sitten se on 90 minuutin workout jälkeen lasillisen lehtikaali mehua -" eräänlainen-of ruohoinen limonadi "- ja edelleen lounas" super alhainen carb, vähäkalorinen tortilla huivi ".
Paltrow resepti Lemony grillattua kanaa mukana wrap on seuraava:" marinoitua kananrintaa sitruunamehua ja pieni (painottaen pieni) vähän oliiviöljyä. Mausta hyvin ja grilli.
Tarjoile höyrytettyjä kasvis tai vihannes salaatti valintasi. "
välipala manteleita tai orgaanisten fermentoitu tee seuraa Andersonin" super-vähäkalorinen "kalkkuna lehtikaali keitto illalliselle.
näyttelijä suunnitt