Syö terveellisesti Fast Food

On vaikea määrittää, mikä on todella terveellistä klo pikaruokaketjut lukematta ravitsemuksellisia tosiasiat. Itse asiassa, vaikka tämä tieto puuttuu ja voi olla harhaanjohtava. Oletetaan pahin; joka on tosiseikkoja perustuttava jälkimmäiseen tapauksista. Valitettavasti minun ruokavalio koostuu vähärasvainen ateriat 2-3 tunnin välein koko päivän ja aika terveellistä ruoanlaittoa on niukasti. Useammin kuin kerran, huomaan turvautua paikalliseen pikaruokaketjut ja tuijottaa dumbfoundingly klo valikosta kuin lehmä etsii vettä autiomaassa.

Katsotaan, mitä voimme löytää tietyistä kohdetta tiettyihin ketjuihin. # 1. Subway: Subway on ylivoimaisesti ihanteellinen pikaruokaketju terveystietoisille syövillä. Heillä on vähäkalorinen ateriat niille, jotka haluavat laihtua. Niillä on suuri proteiini; vähärasvainen ateriat, jotka haluavat saada lihasmassaa. He elävät niiden tunnuslause "syödä tuoretta, live vihreitä" ja voileipiä ovat suuria! Jos Jared voi tehdä sen, niin voitte! Tarpeeksi sanoi. # 2. Kuten olen ajaa läpi North Las Vegas piirin Olen huomaamatta Jack in the Box, Sonic, KFC, ja tietenkin McDonalds.

El Pollo Loco on ketju, joka en ole koskaan ennen kokenut ja luulen, miten huono kana voi olla sinua varten. Kun vetämällä valikosta takaisin toimistossa, huomaan American Heart Association suositteli muutamia tuotteita. Yhden, joilla on runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia voi saada nahattomalle kananrinnalle ja jotkut Meksikon riisiä. Heillä on myös tuoreita vihanneksia ja puutarha salaatteja niille, joilla halu laihtua. Yksi asia korostan eniten henkilöille, jotka ajavat jollakin pikaruokaketjun ja ajatella, että saamalla salaatti ne syö terveellistä on, että et ole.

Jotkut näistä vihreät voivat olla alhainen kalorien saanti, mutta heittää juustoa ja kastiketta päälle ja saatat lisäämällä noin 20 grammaa rasvaa kehosta. Jos saat salaatti aikeita laihdutus, ota jotkut rasvaton kastike. Mutta takaisin "hullu kana;" pahus, jos sen lounas heittää joissakin hiilihydraatteja kuten perunaa ja pelimerkkejä w /salsaa. # 3.

McDonalds: Ennen olen lynkattu, tietäkää ainoa syy I sisältää McDonalds tässä luettelossa on koska monet pienet kaupungit eivät ole samat vaihtoehdot suurimmissa kaupungeissa tarjota; mutta niillä on McDonalds! Joten huomauttaa muutamia valintoja, jotka eivät ole niin kriittinen. Aamiaiseksi, Englanti muffinssi hilloa tai hotcakes kanssa minimaalinen määrä siirappia riittää. Lounaaksi ja illalliseksi, salaatti vähärasvainen tai italialaine