Alkoholi on suosittu juoma kulutetaan suuria määriä ympäri maailmaa vuosisatojen ajan. Monenlaisia alkoholijuomia valmistetaan useista kasviperäisistä lähteistä. Mallasohran ja muut viljat käytetään oluen valmistukseen, kun rypäleet käytetään yleisesti viinin. Vaikka on olemassa monia alkoholit, alkoholi, joka kulutetaan juoma on kemiallinen yhdiste, jossa on kaksi hiiliatomia, tunnettu etanolia.
< p> Etanoli antaa energiaa ja tuottaa 29,3 kJ /g (8 kcal /g), mutta monet alkoholijuomat sisältävät myös sokeria, mikä lisää niiden lämpöarvo. Esimerkiksi yksi tuopin olutta tarjoaa 1045 kJ (250 kcal), joten raskas juomari lihoa jos hän edelleen juoda.
Etanoli imeytyy koko pituudelta ruoansulatuskanavan, nopeasti vatsasta ja nopeimmin ohutsuolesta. Imeytymisnopeus vaikuttavat tilavuuden nielty, luonne alkoholijuoma, pitoisuus etanolia että ja läsnäolo ruokaa vatsassa.
Kehossa etanolia (etyylialkoholia) hapetetaan, että asetaldehydi. Asetaldehydi muutetaan sitten asetaatti, 90% maksassa mitokondrioissa. Asetaatti vapautuu vereen ja hapetetaan ääreiskudoksissa hiilidioksidiksi ja vedeksi.
Yksikkö alkoholia määritellään mittana "turvalliselle tasolle" Alkoholin, joita voidaan kuluttaa mahdollisimman vähän terveysongelmia alkoholinkäyttöön liittyvien.
Ironista kyllä turvalliselle tasolle ei sulje pois haitallisia lääketieteellistä, psykologista tai sosiaalisten vaikutusten vaikutukset vaihtelevat riippuen yksittäisistä.
Toimenpiteet 1 yksikön alkoholia (8 g) =
1/2 tuopin olutta
1 yksittäinen toimenpide (25 ml) henki kuten viski, gini, vodka
1 pieni lasi viiniä tai pieni lasi sherryä
< h2> Joten .........
ajatella ennen kuin juot!
· Daily suurin alkoholin kulutuksen pitäisi olla 3 yksikköä miehille ja 2 yksikköä, naisten saavuttamiseksi käyttää standardia toimenpide
< p> · Ne, jotka ottavat enemmän kuin päivittäinen enimmäismäärät olisi kaataa alkoholin saanti
· Lasillinen vapaa päivä viikossa suositellaan
· On parasta olla juomatta ajettaessa tai koneita ; kun otetaan tiettyjä lääkkeitä tai jos on olemassa tiettyjä sairauksia; jos raskaana tai imetät.
· Älä juo päivisin
Mutta kaikki ne, jotka juovat pitäisi muistaa, että terveys voi vaurioitua jopa ilman "humalassa" ja säännöllinen raskas saanti on