On olemassa paljon ihmisiä, jotka polttavat siellä, jotka muun muassa siksi, eivät uskalla yrittää lopettaa tupakointi savukkeiden pelko mitä he ajattelevat on väistämätöntä painonnousua. Lähes jokainen he tietävät kuka on onnistuneesti lopettaa tupakointi todella pakattu kiloa ja he eivät halua näin tapahtuvan heille.
Joten, ei yhteys lopetus savukkeiden ja painonnousu täytyy tehdä suoraan savukkeet, vai onko muita, ulkopuolella syitä, miksi näin tapahtuu niin usein ihmisiä, jotka "potkia tapa"? Lets katsomaan, mitä kaikki tekijät ovat jotka aiheuttavat tällaisia painonnousua ihmisiä, jotka lopettaa tupakointi ja katso jos ehkä tämä painonnousu ehkä ohjata, jos se ei tarvitse olla tekijä, kun päätät laittaa savukkeiden alas good.The tosiasia on sinun ei tarvitse lihoa, kun lopettaa tupakointi. On olemassa paljon ihmisiä, jotka lopettaa tupakointi, jotka eivät saa mitään painoa lainkaan.
Keskimäärin ihmiset, jotka lopettaa tupakointi saada vain 10 kiloa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka ovat savustettu 10-20 vuotta tai enemmän, tai jotka savustettu yhden tai useamman pakkauksissa savuketta päivässä on suurempi taipumus lihoa kuin lyhyen aikaa tupakoitsijoita ja niitä, jotka savustettu alle yhden paketin päivässä. Nikotiini, joka on kemiallinen löytyy savukkeita, ei vähäisessä määrin pitämään kehon paino alas.
Kun lopetat ja nikotiini alkaa poistua kehosi, saatat nähdä pienen osan lyhyen aikavälin painonnousu, mutta yleensä se on enintään 3-5 kiloa, lähinnä vedenpidättäjinä. Suurin syy, miksi niin monet ihmiset saavat merkittävän määrän paino on kuitenkin enemmän tekemistä korvaa Tupakointi liiallisella ruokailutottumuksia. Monet korvaa imee kova karkkeja koko päivän tilalle savukkeita. Toiset alkaa yksinkertaisesti välipala eri elintarvikkeet koko päivän korvaamaan vanha tapa. Savuke tauko työssä tulee välipala tauko. Lounaan jälkeen savukkeen tulee lounaan jälkeen välipala.
Se on tämä uusi tapa, joka tehdään lähes alitajuisesti, että on enimmäkseen vastuussa liiallinen painonnousu kun ihmisiä lopettamaan tupakointi.
Kun lopetat tupakoinnin, pitää tietää mitä syöt, kun syöt, ja kuinka paljon syöt sekä joitakin liikuntaa pitää, että painonnousu minimiin ja voi pitää sinua saamassa mitään painoa lainkaan. Sinun on myös otettava huomioon, että vaikka et saada 5-10 puntaa lopettaa tupakoinnin, tupakoinnin vaaroista savukkeet ovat paljon suurempi kuin 5-10 kiloa lihoa.
Tupakointi on syynä yli 400000 kuolemantapausta vu