Beyonce on aina ollut tunnettu joku whos paino vaihtelee mutta miten hän onnistuu pudota koko 14 12 ?. 5ft 6 laulaja päättää tehdä se vähitellen vuoden välttää puuttuessa ja kyllästy. Tämä on turvallisin ja onnistuneita tapa menettää painoa ja todennäköisesti suceed tekemällä sitä vähitellen. Yhdistämällä säännöllinen liikunta hyvä tasapainoinen ruokavalio on paras tapa laihduttaa. Interval koulutus on erityisen hyvä, koska se tarkoittaa, elimistö ei saa käyttää vain yhdenlaista toimintaa ja niin edelleen pitää kovasti töitä.
Beyonce vannoo yhdistelmä tanssia ja aikaväli käynnissä, hän sanoo, " muutan liikunta pitää minua olemasta tylsää pois mielestäni. Lisäksi voit polttaa enemmän kaloreita tällä tavalla. Olen treenata 5 kertaa viikossa. En sydän puoli tuntia, jonka jälkeen vapaita painoja 45 minuuttia. " Beyonce tietää liiankin hyvin, että faddy ruokavalion koskaan työtä ja roolistaan Dreamgirls hän onnistui menettää 22lbs vain 2 viikkoa korvaamalla aterioita vaahterasiirappi ratkaisu, Yuk! hän kritisoitiin tästä ajankohtana ja jälkeen kuvaamisen hän palasi jokaista kiloa.
Syöminen oikeanlaista elintarvikkeiden on erityisen inportant kun se tulee ruokavalioon, että does'nt tarkoita sinun täytyy syödä vähemmän ruokaa ja aina nälkäinen, kyse on muuttumassa huono habbits ja elämäntapa n. Beyonces ruokavalion ja kuntoilun mahdollistaa hänen silti nauttia hänen suosikki herkkuja kuten suklaa eikä takaisin painoa hän on menettänyt. Etsi syöminen suunnitelma, joka sopii sinulle ja elämäntapa koska kun meillä on perheiden miellyttää myös, tiedän, että se voi olla vaikeaa.
Olisin erittäin Suosittelen "Painonvartijat" ruokavalio valikko hyvää ruokaa valintoja, ne ovat täynnä tastey indgredients että kaikki perheenjäsenet voivat nauttia ja he eivät koskaan edes tiedä sen ruokavalio ruoka! Itseasiassa he luultavasti ajattelevat äiti on nyt hieman enemmän adventureous keittiössä. Niiden reseptit ovat niin helppo seurata ja ne riko pankki joko.
Joten mitä odotat alkaa kokeilu ja muuttua!
(Makupalat)