kohtelee VALIKKO.
A. Jelly ja jäätelöä. 2 mittalusikallista kevyempi jäätelöä kulhoon sokeritonta hyytelö.
B. marenki jälkiruoka. 1 marenki pesä fruitsalad ja 2 rkl yhden kerma.
C. Riisipuuroa. Puoli voi tai 1 yksittäisten potti vähärasvainen riisipuuroa ja päällä 1 tl hilloa.
D. Keksit. Vain 3 Jaffa cakesor 3 vaniljakastike voiteita tai 2 suklaata digestiivit.
E. Banana vaniljakastike. 1 pieni banaani vähärasvainen vaniljakastike.
F. makeiset. 6 vaahtokarkkeja tai 6 makeiset tai 8 pehmokarkit tai 15 hyytelö pavut.
G.
Suklaa kohtelee. 1 pieni potti suklaa mousse 2 suklaa sormet keksejä.
H. Naposteltavat. 1 pieni pussi perunalastuja tai 12 Tortillachipsit.
I Kypsytystaulukko. 1 viipale täysjyväleipää päällä vähärasvainen juusto sulanut alla grilli.
J. Alkoholi. 1 iso lasi punaviiniä, 1 pullo Coors vaalea olut tai 2 yhden henget kaloriton sekoittimet.
Varo minun aamiainen, lounas ja illallinen valikot! On vain 150 kaloria kussakin edellä reseptejä ja kuten näette on paljon tastey vaihtoehtoja.
Ei ole tarvetta viedä itseäsi, kun olet ruokavalioon, voit silti olla outoa hoitoon ja järkevä laihduttaminen on paras tapa tehdä it.People jotka yrittävät leikata kaikki siellä kohtelee on potentiaalia epäonnistua kun kiusaus potkuja, seuraamalla Eva Longoria ruokavaliota olet garanteed on suceed. Tavoite valita vain yksi edellä mainituista vaihtoehdoista päivä muuten joudut vain kaksinkertaistunut kalorien saanti.
Goodluck kanssa ruokavalion.