Aamulla banaani ruokavalio suunnitelma on kehittänyt Hitoshi Watanabe, ehkäisevän lääketieteen harjoittaja Tokiossa, ja hänen apteekkiin vaimonsa, Sumiko. Kun oopperalaulaja Kumiko Mori ilmoitti yleisölle, että hän menetti 15 kiloa vain noudattamalla sanoi ruokavalio suunnitelma, japanilaiset kuluttajat myrsky matkalla ruokakaupat ja alkoi täyttämällä heidän keittiö, jossa varastot banaaneja.
Morning Banana Ruokavalio on hyvin yksinkertainen suunnitelma.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on syödä mitään määrää banaani aamiaisen aikana ja juoma huoneenlämpöiseen veteen. Tämän jälkeen voit syödä mitä haluat lounaalla, päivällisellä ja välipalat, kunhan et syö jälkeen kaksikymmentä vain rajoitukset: Ei jälkiruoat aterioiden jälkeen ja ainoa juoma voit ottaa aterioiden on huoneen lämpötilan vedelle. Ja mukava asia tässä ruokavalio suunnitelma on, että "yhtään harjoitusta" tarvitaan. Tietenkin voit käyttää, jos haluat, mutta ruokavalio suunnitelma ei koskaan vaadi sitä.
Vau!
En ole ravitsemusterapeutin tai lääketieteen harjoittaja mutta en todellakaan ole epäilyksiä tämän ruokavalion suunnitelman. Mikä on niin erikoista banaaneja, että japanilaiset ovat menossa banaanit? On olemassa eri versioita selvityksiä siitä, miten banaanien pyrkivät edistämään laihtuminen. Yksi teoria selittää banaanien on erikoinen entsyymien nopeuttaa ruoansulatusta aiheuttaa nopeaa laihtumista. Toinen teoria kertoo ns resistenttiä tärkkelystä, tyyppi kuitu, joka on tarkoitus edistää täyteläisyyttä ja lisätä rasvanpolttoa.
Resistenttiä tärkkelystä löytyy luonnollisesti hiilihydraatti elintarvikkeet kuten perunat, jyvät, vihreiden banaanien ja papuja - mutta sinun täytyy syödä niitä kylmä, jotta se vastustaa ruoansulatusta ohutsuolessa (jossa useimmat ruoansulatusta esiintyä) ja jotta se siirtää suoraan paksusuolessa, mikä vähemmän kaloreita imeytyy kehon. Mutta jos ajattelen sitä, banaanit ja muut hedelmät ovat aina osa zillions ja zillions ruokavalio suunnitelmia, joka ilmeni jo tällä planeetalla, mutta se ei koskaan luotu samanlainen villitys kuin että "Morning Banana Diet".
Toinen hämmentävä osa tätä suunnitelmaa on voit syödä mitään lounasta ja illallista ... ja huomatkaa, ei liikuntaa tarvita. Puhdas maalaisjärki kertoo meille, että voidakseen laihtua, sinun täytyy olla fyysisesti aktiivinen ja hallita calories.And pysyä terveenä sinun pitäisi valita terveellisiä elintarvikkeita. Oikea?
Joka tapauksessa, paras tapa selvittää, jos