Pistaasipähkinöitä ovat todella herkullinen, ja ehkä tämä on, miksi niin monet ihmiset ajattelevat, että he eivät ole hyväksi sinulle. Mutta se ei oikeastaan ole totta! Pistaasimantelit ovat hyvin kehon ja terveydelle, ja siksi olen kirjoittanut tämän artikkelin terveyshyödyt pistaasipähkinöitä, jotta voit nauttia niistä syyllisyydestä vapaa, niin usein kuin haluat!
Jotkut tärkeimmistä eduista pistaasipähkinöiden ovat:
Ne sisältävät runsaasti kuparia, fosforia, kaliumia, magnesiumia, ja B6, kaikki hyvin kehon!
Ne sisältävät paljon kuitua, joten ne ovat hyviä sekä aineenvaihduntaa ja jotka yrittävät katsella tai valvoa niiden paino.
sisältävät paljon kasviproteiinia, niin ne ovat hyvin niille proteiinipitoista ravintoa, tai niille, jotka haluavat syödä vähemmän eläinproteiinin ja kasviproteiinin.
sisältää paljon antioksidantteja, joten ne auttavat estämään molemmat stressiä elimistössä ja syövän.
alentaa kolesterolia ja parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä, johtuen sisältävät tyydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä rasvoja.
Voi olla syödään sellaisenaan tai sekoitettuna salaatteja, jogurtit ja muita herkullisia elintarvikkeita, joten se ei ole hässäkkä syödä niitä, vaikka syöt niitä usein.
Jotta kaikki nämä edut pistaasipähkinät show, vain siksi, että jotain on herkullista, se ei välttämättä tarkoita, että se on epäterveellistä! Pistaasimantelit ovat kaukana siitä, ja kaikki nämä terveyshyödyt pistaasipähkinöitä pitäisi todella kannustaa sinua syömään niitä lisää!