rouvat Japani ovat, aivan kirjaimellisesti, mennyt banaaneja! Uusin ruokavalio villitys iski Japaniin on Morning Banana Diet. Itse asiassa se on ollut niin suosittu, että tytöt ryntää markkinoille ostaa banaaneja toiveet laihdutus ovat aiheuttaneet suurta banaani pula maan!
Edistää Hitoshi ja Sumiko Watanabe on verkkoyhteisö MIXI , ruokavalio luojat on tulvinut tietopyyntöjä ruokavaliossa. Hitoshi aiemmin tutkittu Ennaltaehkäisevät hoidot ja on vaimo on apteekkiin. Nuoriso Japanin ovat hävinneet kanssa tätä ruokavaliota, koska se esiteltiin kansalle.
jälkeen Aamu Banana Diet on helppoa, ja toistaiseksi se seuraajat ollut saada upeita tuloksia. Laihtua tätä ruokavaliota muutaman helpon askeleen.
1. Breakfast - Juo lasillinen haaleaa vettä ja syödä niin paljon banaaneja kuin haluat, kunnes tunnet täysin. Vaikka useimmat ruokavalion edistää juo kylmää vettä polttaa enemmän kaloreita, Watanabe sanoo, että haalea vesi on yksi niitit ruokavalion.
2. Lounas - Lounaaksi sinun pitäisi syödä mitä haluat, mutta pitää järkevänä.
Syöminen kolme munkkeja lounaalle ei voida hyväksyä, mutta syöminen mukava terveellinen, mielipiteiden lounas olisi.
3. Snack - Jos olet nälkäinen, olet paljon syödä yksi välipala noin 15:00. Jotkut, jotka ovat ruokavalio syödä toinen banaani niiden iltapäivän välipala, mutta Watanabe sanoo, että teidän välipala voi olla mitä haluat.
4. Illallinen - Illallinen voi olla mitä haluat, kunhan syöt ennen 20:00. Sinun ei pitäisi syödä jäätelöä tai muuta jälkiruoat päivällisen jälkeen.
5.
0ther - Jos olet aamulla banaani ruokavalio, sinun pitäisi olla sängyssä ja unessa keskiyöllä jokainen ilta. Useat viimeaikaiset ruokavalio tutkimukset ovat osoittaneet, että ei ole tarpeeksi unta joka yö johtaa painonnousuun.
On paljon spekulointia siitä, miksi tämä ruokavalio toimii yhtä hyvin kuin se. Tutkimukset ovat osoittaneet kuitenkin, että banaanit parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa ruoansulatuskanavan toimi kunnolla. Vaikka ruokavalio tekee se tie Yhdysvaltoihin, olemme läheskään ottaa banaani pula, että Japani on juuri nyt.
Ruokavalio on nopeasti saamassa suosiota nuorten tyttöjen, sekä kaikkia muita, jotka yrittävät laihduttaa.