Vitamiinit Essential Hiustenlähtö

A-vitamiini on tärkeä vitamiini auttaa sinua hiustenlähtöön ja harvennus hiukset. Varmista kuitenkin, että ei ota yli 25000 IU päivässä, koska se voisi johtaa enemmän hiustenlähtöä tai muu vakava problems.Vitamin C ja E ovat kaksi antioksidantteja vitamiineja, jotka ovat tärkeitä pitää hiukset, etsivät täydellisempi ja kiiltoa, ja päänahan terve. B2-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä riboflaviini, puutteet liittyvät lisääntynyt tuotanto tali (öljy tuottama karvatupet). Kuitenkin liian paljon B2 ja lisääntynyt tali tuotanto voi vähentää vahvuus hiuksiin.

Vaikka se on aina parasta syödä elintarvikkeita runsaasti kuten vitamiineja kuin teidän ensisijainen lähde ravinteiden, se voi olla vaikeaa nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa. Onneksi täydentää ruokavaliota vitamiineja hiustenlähtö voi olla varsin effective.However, ravintolisiä ei voida ottaa sattumanvaraisesti. Nämä ovat vakavia aineet ja tulee käyttää neuvoja asiantuntija ja hyväksytty terveydenhuollon ammattilainen. Itse asiassa, jos sitä ei käytetä oikein, täydentää voi olla kielteinen vaikutus. Esimerkiksi liiallinen A-vitamiinivalmisteet voi todella edistää hiustenlähtöä.

Valitse vitamiinit hiustenlähtöä huolellisesti ja käyttää niitä oikein, oikeaan amounts.BiotinBiotin usein kutsutaan H-vitamiini, on toinen B-komponentin. Biotiini on osoittautunut hiusten kasvua vitamiini ja ennaltaehkäisevä liiallinen hiustenlähtö. Se näyttää aineenvaihdunta rasvahappoja. Rasvahapot ovat arvokkaita kasvutekijän lukuisissa prosesseja elimistössä myös hiukset. Biotiini nähdään myös tukea estämisessä hiukset kääntämällä grey.Biotin löytyy munankeltuaiset.

Raaka valkuaiset todella estää tehokkuutta, mutta kun albumiini (munanvalkuainen) on keitetty, syyllinen - ainetta nimeltä avidiini tuhotaan kuumentamalla. Biotiini on myös läsnä maksassa, maito, hiiva ja kidney.Balding ihmisiä voisi löytää että Biotiini täydentää voi pitää hiukset enää. ZincIn laboratoriokokeet ruokittujen eläinten sinkki täydentää osoitti merkkejä enemmän hiusten kasvua, toisin kuin hiustenlähtö eläimillä että evättiin sinkin niiden rehuissa. Havaittiin, että oli muutos hiukset proteiinien rakenteeseen kun sinkkiä oli puutteellinen diet.

Severe sinkin puute ihmisillä on osoitettu tuottavan kaljuuntuminen ja hiuspohjan ongelmiin, jotka olivat päinvastaiset kun sinkkiä palautettiin diet.Zinc on myös osoitettu lopettaa hiukset kääntämällä harmaa. Yksi lääkäri ottaen sinkin vuoden käänteinen harmaita hiuksia, jotka palautettiin alkuperäiseen