Acai marjoja kasvaa palmujen Amazonin sademetsien Etelä-Amerikassa. Ne ovat pieniä, tumma lila marjat, jotka menevät eltaantunut yhden päivän tai kaksi poiminta. Siksi et voi ostaa tuoreita marjoja, jos et asu lähellä, jos nämä palmuja kasvaa. Sen sijaan voit ostaa niitä liitelomakkeella sekä mehua, ja jäädytetty massan.
Acai marjat ovat suosittuja, ja tunnettuja suuria määriä antioksidantteja, mutta ne sisältävät myös monia muita tärkeitä ravintoaineita, jotka auttavat sinua tuntea paremmin, jotta pystyt taistelemaan useimmat sairaudet.
Mitä muuta ne sisältävät
acai marja on pieni, mutta se on täynnä välttämättömiä rasvahappoja. Koska itse asiassa marjat sisältävät välillä 30-50 prosenttia rasvaa, mukaan lukien omega 3 ja 6 rasvahappoja. Nämä ovat tyydyttymättömiä rasvoja, jotka ovat hyviä teitä, koska ne auttavat puhdistaa elimistöä haitallisia myrkkyjä, ja täydentää kehon sisältä ulos.
Ne ovat myös runsaasti monia vitamiineja, kuten vitamiineja, B1, B2, B3, C, D, ja E vitamiinien yhdessä pitää kehon terve, jotta voit voittaa elintarvikkeiden cravings, taistelu sairauksia ja yleistä tuntuu paremmin.
kuitupitoinen auttaa ruoansulatuskanavan toimivat parhaimmillaan, niin että et ole kuormattuna alas myrkyllisten jätteiden. Tämä yksin voi estää monia sairauksia, kuten paksusuolen syöpä ja voi päästä eroon kaikista ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetus, ripuli, kaasu ja turvotus.
Acai marjat sisältävät myös merkittäviä määriä mineraaleja, kuten kalsiumia, kaliumia, sinkkiä ja rauta.
Nämä marjat ovat vähän sokeria, mikä tekee niistä ihanteellisia jos sinulla on diabetes, koska ne eivät piikki verensokeriasi.
Edut Acai Marjat
On olemassa paljon terveyshyötyjä liittyy acai marjat vuoksi suuria määriä ravinteista. Joitakin näistä eduista ovat laihtuminen, lisääntynyt energian tasoilla, parantaa muistin ja muiden aivotoimintojen. Ne auttavat myös suojautumaan solujen aiheuttamat vahingot vapaat radikaalit.
Tämä voi auttaa sinua näyttää nuoremmalta enää, kuten ikääntyminen johtuu vapaita radikaaleja, ja kaikki terveitä öljyt ne sisältävät auttaa ihoa säilyttämään elastisuutensa.
Kaiken että acai marjat voi auttaa lisäämään immuunijärjestelmää niin, että voit torjua monia vakavia sairauksia, kuten kaikki syöpien, diabeteksen, sydänsairauksien ja Alzheimerin.