Monet ihmiset luonnehtivat itseään sokeri addicts.They ajatella ja jos se vain että yksi elementti, he voisivat saavuttaa ruokavalioon tavoitteita. Jos uskot, että on vain yksi asia, joka on teidän tapa menettää paino, katso tätä. Mitä jos, että yksi asia oli riippuvuus sokeria esimerkiksi, että oli hävinnyt! Uskotteko todella, että jos saisit aiemmin, että, ei ole epäilystäkään, että voit saavuttaa tavoitteesi, tai on se yksinkertainen tekosyy jäädä addikti? Jos Sanoin voisin näyttää sinulle tapa lopettaa kaipuu sokerin, haluaisit minun näyttää sinulle miten? Mieti hetki, sulje silmäsi ja todella miettiä sitä.
Sanoit jos vain et haluta kovasti sokeria, niin sinun laihtua, mutta on tämä toteamus todella totta? Kysy itseltäsi tämä. Voisitko syödä eri tavalla, ja jos niin miten? Voisitko toimia toisin, ja jos niin miten? Mitä muuta muuttuisi, ja mitä ei? Mitä häviät? Mitä saat? Kunnes tunnet varma mitä haluat, tiedät voi tarttua siihen, ja tiedä mitä muuta muuttuu, et voi löytää mitään barrikadi jotka on delt kanssa. Esimerkiksi, saatat haluta lopettaa syömisen mitään jälkeen kahdeksantoista, mutta miehesi ei yleensä saada töistä kotiin asti yhdeksäntoista ja haluaa sinun luokseen illalliselle.
Se barrikadi. Jos sinulla on tapana katsella suosikki TV kulhoon jäätelöä, sitten murtaa että tapa on toinen este. Jos et treenata tapoja selviytyä esteistä kenties keskustelemalla ja sopimalla miehesi, tai tapa rikkoa toimintaa jäätelöä tapa, siellä on pakko olla ongelma. Vain sanoa et aio tehdä sitä enää ei usaually toimi. Sen sijaan selvittää, mitä voisi estää ymmärtämään tavoitteesi, löytää tapa heidän ympärillään, ja olet paljon todennäköisemmin todella saavuttaa nämä tavoitteet lopullisesti.
lausunto "jos tämä yksi asia hoidettiin, niin kaikki muu olisi loksahtaa kohdalleen" on toteamus, että saa ihmiset vaikeuksiin. He haluavat hyväntekijä tehdä kaiken paremmin. Tehokas uskovansa, että yksi asia, kuten "syöminen sokeri on minun ongelmani," asettaa sinut epäonnistua, varsinkin jos todella syömisen kanssa sokeria. Getting kahva cravings ei ole kaikki tai ei mitään suunnitelmaa. Sinun täytyy jättää tilaa satunnaista kiertoteitä. Se ei ole satunnaista puoli matka, että on ongelma laihtuminen, se on tie me yleensä matkustaa.
NLP (Neuro kielellinen ohjelmointi) hyvä lähtökohta on harjoituksen nimeltään luominen hyvin muodostuneita tulos. Hyvin muodostunut tarkoittaa se täyttää kaikki kriteerit harkittu lopputulos. Miten luodaan hyvin muodostuneita tulo